Трудно е да се поддържат правилни хранителни навици, седейки на масата с 35 различни ястия, всички много апетитни и калорични в равни части.
Нека не забравяме и бизнес вечери, приятели, а това само по себе си зимата ни насърчава да приемаме повече храна, отколкото ни е необходимо, обикновено поради студа, а това също обикновено е придружено от значително увеличение на заседнал начин на живот сред населението общ.
Затова ви препоръчваме да бъдете предпазливи при запои и големи приемници, също така да контролирате кълването и да се опитате да увеличите максимално физическата си активност (изкачването по стълбите също се брои).
Ние сме навреме, за да останем на пътя на здравето, да останем в теглото си по време на тези дати, това не означава, че няма еволюция, това означава, че ние придобиваме добро хранително образование, въпреки че все още имаме повече обичаи за усвояване, и знания за придобиване, Ние сме на правилния път.
- Какви храни не трябва да ядете преди да заспите - Създайте здраве - Здравословни навици
- Здраве Четири прости здравословни навика за водене на здравословен живот през 2020 г.
- Какво представлява клетъчното хранене Създаване на здраве - здравословни навици
- Какво е brassica и защо значително ще подобри вашето здраве? Създайте здраве - здравословни навици
- Как животинският протеин е свързан със заболявания? Създайте здраве - здравословни навици