нараняване

Рамото е сложна става, доста е подвижно, но доста нестабилно. Всъщност той е най-ангажиран с болезнените проблеми на тялото.

Повечето причини за болки в рамото обаче са периартикуларни проблеми, тоест от нарушения в близките структури, които заобикалят ставата, но не директно в ставата.

Ротаторният маншет е комплекс от четири мускула, произхождащи от лопатката. Те са динамични стабилизатори на лопатката, обграждащи цялата гленохумерална става. Между тези две структури има бурса, която намалява триенето между тях.

Те позволяват на ставата да се движи кръгово, да изпълнява дейности като: плуване, повдигане, обличане или повдигане на предмети.

Мускулите на ротаторния маншет са:

  • Супраспинатус
  • Безобразно
  • Малък кръг
  • Дълга част от бицепса.

От всички тези най-засегнати обикновено са супраспинатус.

Тъй като тези мускули са толкова силно използвани и важни, те са податливи на сълзи и разкъсвания от остра или хронична травма, като прекомерна злоупотреба. Следователно като често срещано нараняване при спортистите.

Причини за нараняване на маншета на ротатора

  • Слаба васкуларизация в супраспинатусния мускул.
  • Прогресивна сухожилно-мускулна дегенерация. (много пъти поради възрастта).
  • Въздействието на ротаторния маншет върху корако-акромиалната дъга след 90 градуса на кота или отвличане.
  • Повтарящата се микротравма причинява нараняване на ротаторния маншет.
  • Вдигане на тежести
  • Сериозна пряка травма (например при инцидент)
  • Падане с разперени ръце
  • Артрит, който възпрепятства правилната подвижност на раменната става.

Симптоми на нараняване на маншета на ротатора

  • Нараняването на ротаторния маншет се проявява като болка в горната и външната част на рамото.
  • Болката може да излъчва към останалата част на ръката
  • Болката се влошава при преместване на ръката назад или привеждането й.
  • Слабост на раменете.
  • Скърцане на ставата при движение на ставата.
  • Когато има нараняване на ротационен маншет, ограничен обхват на движение
  • Болката може да бъде силна или умерена, когато е, тя се появява само след определени движения и води до повтарящи се микротравматични наранявания.
  • Възпаление.

Лечение на нараняване на ротаторния маншет

Важно е да се отбележи, че проблемите със сълзите се лекуват консервативно, сълзите (тотални сълзи) изискват операция.

В началните етапи на нараняване на ротаторния маншет се изисква консервативно лечение с:

  1. Физиотерапия
  2. НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства).

- Физиотерапия:

Стреми се да поддържа дъгите на движенията, да възвърне силата на мускулната маса и да излекува нараняването.

Използвайте за това:

  • Относителна почивка: Тоест, не правете дейности, които причиняват болка.
  • Криотерапия със студени опаковки или студени водни струи за 10 до 15 минути, в остри стадии за намаляване на възпалението.
  • Студени компреси местно 10 минути, три пъти на ден.
  • Ciryax масаж
  • Специална превръзка за сълзи
  • Локална топлина, след острия стадий, с топли влажни компреси.
  • Лодки парафин.
  • Укрепващи упражнения на външни ротатори на рамото. В хронични стадии, за да се избегне влошаване на разкъсването или нараняването.
  • Упражнения за укрепване на ротаторния маншет, с акцент върху супраспинатус.
  • Активни мобилизации.