веганска диета

Наслаждавайте се с моята веганска диета ни носи прости рецепти за ядене на 100% зеленчук от ръката на Марта Мартинес, която натрупва хиляди последователи в социалните си мрежи около «Моята веганска диета». Приключението му започна с акаунт в Instagram, в който той започна да качва ястията, които ядеше всеки ден, следвайки диета, с която се стреми не само да отслабне, но и да се почувства по-добре - във въведението той говори и за етичните си мотиви - това доведе към блог и активна общност около него.

През това време Марта е показала голямо разнообразие от ястия в социалните си мрежи и в тази книга, издадена от Kitsune Books, е уловила нейната същност: 25 рецепти, които са не само лесни, но и здравословни, привлекателни и бързи за приготвяне. Тоест, той съчетава всички елементи, за да насърчи не само тези, които са нови за веганството, но и тези, които са били на този път от известно време и искат да коригират диетата си по здравословен начин. без да прекарвате твърде много време в кухнята.

Във въведението бяхме изненадани, че Марта иска да направи книга за закуска и е вярно, че много от рецептите могат да бъдат свързани с това време на деня, но също така правят отлични десерти и закуски. Напротив, други, в зависимост от личните вкусове, се вписват по-добре с леки ястия и вечери - закуски, кифлички ... Това кара Enjoy с моята веганска диета да се адаптира към всяко време на деня, ако е предвидено ядем веганско без усложнения и се грижим за храната, която ядем.

Освен това авторката е напълно гъвкава и ни насърчава да заместваме съставките въз основа на личния ни вкус, да експериментираме с пропорциите и също така обяснява, че е използвала лесни за намиране съставки. Това несъмнено е идеалната готварска книга за влезте в кухнята с "нулеви комплекси" и излезе с красиво и балансирано предложение.

Също така се оценява, че книгата ни води и ни помага да я открием конкретни препоръки във всяка от рецептите които са придружени от „апетитни“ снимки. След всичко изброено по-горе е ясно, че препоръчваме „Наслаждавайте се с моята веганска диета“ като чудесно средство да се храните здравословно и без усложнения и най-важното без да използвате продукти от животински произход.