Съдържание
Интересното е, че най-посещаваните статии тук в блога се отнасят до масажни техники, в които откривам дебата, ако те наистина имат „силата“ на отслабването.
Тази публикация е за демистифицирайте използването на масаж за отслабване. Нашата цел е да предупредим нашите читатели за фалшиви обещания за отслабване чрез масаж.
КАК РАБОТИ ПРОЦЕСЪТ НА ОТСЛАБВАНЕ
Като цяло в интернет има голямо търсене на методи за това как да отслабнете. Много съвети обаче са от луди диети без никаква основа и излагат здравето на хората на риск.
По принцип това, което хората трябва да разберат, е това за да отслабнете, трябва да има промяна в навиците, защото ако човекът е с наднормено тегло, това не е било за една нощ. Следователно, за да отслабнете, няма да е възможно да постигнете този резултат за една нощ.
Много хора излагат здравето си на риск, докато се подлагат на различни необосновани диети, за да постигнат бърза загуба на тегло. Големият проблем е, че без да се променят навиците, има голяма вероятност този човек да е поредната жертва на така наречения „ефект на акордеона“.
Обичате ли наистина масаж? Така че се наслаждавайте!
Използвайки логика, отслабването изисква консумация на по-малко калории, отколкото ще изразходвате за деня. Например: ако човек се нуждае от повече или по-малко 2000 kcal, за да оцелее, на теория, на теория, за да отслабне е необходимо да консумира по-малко от 2000 kcal/ден.
ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ОТСЛАБВАНЕ С МАСАЖ?
Въпреки това, много техники за масаж се търсят като методи за отслабване. самостоятелно масажните техники нямат силата да отслабват.
Те действат като допълнение към процеса като цяло, като помагат на тялото да елиминира токсините, метаболитните отпадъци, активирайки кръвта и лимфната циркулация, като действа върху моделирането на тялото, наред с други предимства.
КОИТО ТЕХНИКИ СА НАЙ-ЖЕЛАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ?
Сега ще изброим 4 техники за масаж, които са много популярни сред хората, които искат да отслабнат. Да видим:
Лимфен дренаж: Тази техника има за цел да стимулира ускорението на лимфата до лимфните възли чрез повърхностни маневри. Това е масажна техника, способна да намали задържането на течности в тялото и да подобри външния вид на кожата.
Бамбукова терапия: Тази техника използва бамбуци за извършване на движения, подобни на тези на лимфния дренаж. Идеята на използването на бамбуци е, че те действат като удължение на пръста. Бамбуковата терапия е способна да оформя тялото, като същевременно насърчава благосъстоянието.
Моделиращ масаж: За разлика от споменатите по-горе техники, моделиращият масаж се извършва с бързи, интензивни и енергични маневри. В някои случаи има вероятност по време на сесията лицето, което получава масажа, да изпитва болка поради интензивността на маневрите, но нищо прекомерно. Ако има синини, това е знак, че техниката е изпълнена неправилно. Основната цел на тази техника е да оформи тялото.
Джакузи масаж: Тази техника се извършва с мини вендузи върху дървена дръжка, за да се улесни нанасянето върху кожата. Тази техника носи това име, тъй като нейната цел е да дефинира тялото чрез прекрояване на кривите.
ИСТИНАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕТО
Днес има много митове за това как да отслабнете. Това, което хората трябва да разберат, е, че за да се постигне целта за отслабване, на първо място е необходимо да се развие промяната на навиците като начин за постигане на очакваните резултати.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Тази статия има за цел да изясни това не е възможно да отслабнете само с масаж, тъй като техниките действат като допълнение към процеса като цяло и не трябва да се разглеждат като бързи решения.
За да отслабнете, трябва да има промяна в навиците и ангажираност към процеса, без луди диети и мъчения за не ядене на храни, които ви доставят повече удоволствие.