Настъпиха най-сложните месеци в годината да има балансирана диета, защото точно в този сезон е, когато най-добрите ястия от ваканционен сезон Правят почти невъзможно отказването от хапка. или две. Въпреки че нищо не е невъзможно и с малко сила на волята и особено с идеални рецепти, които съчетават това, което най-много ни харесва и без всички калории, които се тревожат толкова много.

палачинки

Палачинките от моркови с овес са идеалният избор за лека вечеря преди да заспите, тъй като това ще ви остави много доволни, но в същото време те ще помогнат на тялото ви да усвои по-добре и забравете за проблемите с безсънието или лошото храносмилане. Тази рецепта може да бъде направена за кратко време, освен че е един от най-икономичните, особено когато свързваме двата края.

Свързани новини

Научете се да приготвяте тази вкусна вечеря с рецептата на палачинки с овесени ядки с морков че имаме за вас и че можете да споделите с когото искате.

Овесени палачинки с морков

Състав:

Свързани новини

1 Ѕ чаши овесени люспи

3 моркова, без кожа и настърган

2 скилидки чесън, нарязани на ситно

Ѕ бял лук, нарязан на ситно

Ѕ чаша настърган прясно сирене

1 шепа магданоз, нарязан на ситно

Ѕ чаша гореща вода

Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:

В голяма купа поставете настъргания морков заедно с овесените ядки, щипка сол, черен пипер и гореща вода. Разбъркайте леко, така че всичко да се хидратира и оставете сместа да почине около 15 минути.

Междувременно в тиган добавете струйка масло и го оставете да се загрее на умерен огън за няколко минути, добавете лука и чесъна да се запържат. Разбърквайте непрекъснато, за да се сготвят зеленчуците до съвършенство. След като лукът е леко златист и прозрачен, добавете към купата, която предварително сте запазили.

Добавете настърганото сирене заедно с магданоза и яйцето към сместа. Смесете всички съставки много добре, така че да са идеално включени. В крайна сметка ще имате много мек и влажен препарат.

В тигана, който сте използвали преди това, добавете още малко масло и по същия начин го оставете да се загрее. С помощта на лъжица добавете малко от сместа от моркови и овес, като внимавате да им придадете леко заоблена форма. Размерът на палачинките ще зависи от личните ви вкусове, независимо дали искате по-малки или по-големи порции.

Оставете палачинките да се пържат за около 3 минути от всяка страна или до златисто кафяво. Свалете от огъня и отцедете палачинките върху абсорбираща кухненска хартия, за да отстраните излишното масло от тях. Придружете тези палачинки с малко зелена салата, ориз или гарнитурата, която най-много ви допада. Наслади се.