Обща устойчивост към деца и юноши, теория, опит и програма за обучение

Алберто Борхес Морено

деца

Статия, публикувана в списание Sports Training Magazine, том 28, номер 4 от 2014 г. .

Обобщение

В тази работа е направен теоретичен преглед на аеробните тренировки и тяхното значение за популациите на млади спортисти. Във възрастта на зрялост, която обикновено се завършва с физическо развитие, е възможно да се възползвате от тези способности и да развиете по-нататък тяхното ниво, но е по-добре и удобно за тези деца, които са се занимавали с подготовка и обучение преди няколко години, както е показано.В развитието на текста можете да видите някои от подходящите методи за подготовка на съпротивата и нейния контрол. Цитираните теоретични елементи и предложенията на общоизвестната литература се виждат на практика. Разбира се, открих някои точки, които са сходни според биологичния растеж и считам за интересни, но основно тази статия е практична, в която предлагам идеи и предложения за развитието на обща устойчивост, така че треньорите да могат по-добре да организират работата ви.

Ключови думи: аеробна издръжливост, съзряване.

Резюме

В тази работа е направен теоретичен преглед на аеробните тренировки и тяхното значение за популациите на младите спортисти. Във възрастта на зрялост, която обикновено е завършена, физическото развитие може да тласне тези умения и да доразвие тяхното ниво, но по-добро и удобно за деца, които са били посветени на подготовката и обучението преди няколко години, както се вижда в развитието на текстът предлага някои подходящи методи за подготовка и контрол. Теоретичните елементи, споменати и предложени в литературата, са общоизвестни на практика. Разбира се, открих някои точки, които са сходни според биологичния растеж и намират за интересни, но в основата си тази статия е от практическо естество, в която предлагам идеи и предложения за развитието на обща съпротива, така че треньорите да могат по-добре да организират тази работа.

Ключови думи: аеробна устойчивост, съзряване.