В Улица Eras nº67, Villaviciosa de Odón, се намира a център за спортно хранене и здраве че трябва да знаете. Неговото име е Хранителен и спортен треньор.
Преди осем години Исмаил, Треньор, масажист и завършил диетология и диетология, той реши да отвори вратите си. Оттогава центърът му се превърна в отправна точка за всеки, който иска да има правилно тегло и да бъде във форма.
В Първо интервю, пациентът казва на Исмаел какви са целите му. Той ви измерва, претегля, вижда процента на телесните мазнини ... Тоест той извършва цялостно антропометрично изследване с Техника InBody за да знаете физическото си състояние. Тогава персонализирана диета така че малко по малко да постигнете целта си. Това ще се променя на всеки пет седмици.
Неговият метод е да спазва здравословни диети, контролирайте времената и количествата за прием на храна. Можете да ядете всичко подредено и най-вече да се научите да имате добри хранителни навици. Професионалистът ще изготви доклади за напредъка, така че пациентът да знае резултатите.
Диета плюс тренировка, перфектната комбинация
Освен да ходим Хранителен и спортен треньор за да наддадете или да отслабнете, можете да го направите и да тренирате. „Обучението, планирано с течение на времето, с ясни цели и непрекъснато наблюдение ще накара физиката ви да се развие по-бързо и с по-добро мускулно качество, Уверява Исмаел. Ако спазвате и диета според тренировките, резултатът ще бъде фантастичен.
- Храни за ядене след тренировка, за да сте в форма Business Insider Испания
- Така че можете да ядете мазнини и въглехидрати по здравословен начин
- 7 фитнес програми за поддържане на форма • El Nuevo Diario
- 7 упражнения, за да се подготвите, без да ходите на фитнес
- Сертифициране по коучинг по хранене; Експертно ниво; 100% онлайн