Знаете ли какво представляват термогенните храни? Техническите характеристики може да не звучат като вас, но със сигурност сте чели или търсили идеалните храни за отслабване и ускоряване на метаболизма в тялото. Добре тогава, Тези термогенни храни се характеризират главно с увеличаване на основния метаболизъм по време на храносмилането, така че тялото да се активира и да изгаря повече мазнини, тъй като компонентите на тези храни изгарят мазнините, това което правят е да улеснят разграждането на мазнините. Продължавайте да четете и откривайте кои са храните, които могат да ви помогнат най-много да отслабнете изгаряне на повече мазнини и активиране на метаболизма ви.
ЛЕЩАТА ЛЕЩА ДОБРИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ?
Наистина ли е вярна поговорката на майките и бабите, че с чиния леща имате почти всичко, от което се нуждаете? То е! С една порция леща ще получите 35% от нуждите на тялото си в желязо, с което ще се радвате на повече енергия, както и на тялото, консумиращо мазнините, които ви правят силни. Само по този начин, с балансирана диета с редовно присъствие на леща и умерени или интензивни упражнения, ще отслабнете, без да губите мускулна маса. Помня, поддържането на адекватни нива на желязо в тялото ни активира метаболизма и консумацията на излишни мазнини.