Проучване от университета в Копенхаген установи, че Интерлевкин-6 може да е ключът към регулирането на енергийния метаболизъм и изгарянето на мазнини по време на тренировка

Йоланда Васкес Мазариего

6 януари 2019 г. (09:00 ч. CET)

изследване

Как упражненията намаляват мазнините по корема

Годината започва и много от нас се заемат да губят мазнини като новогодишно предизвикателство. Въпросът е не само на естетика, загубата на мазнини, особено в коремната област, помага да се избегнат сърдечно-съдови проблеми, предотвратява различни видове тумори, помага ни да подобрим физическото представяне и повишава самочувствието.

Загубата на коремни мазнини не е лесна задача, диетата и упражненията помагат, но трябва да имате сила на волята, тъй като загубата на мазнини включва промяна във физическите и психическите навици.

Упражненията ви помагат да загубите мазнини и да натрупате мускули, заедно със здравословната диета, с ниско съдържание на нездравословни калорични храни, са най-простият и най-често срещаният отговор, когато става въпрос за загуба на коремни мазнини. Въпреки това много хора успяват да отслабнат с килограми с физически упражнения и диета, но не губят коремни мазнини, колкото и да ги правят, сантиметрите в талията все още са там, под формата на любовни дръжки и търсене на чудодейните решения започват да не се препоръчват, от странни и вредни тренировки за изгаряне на мазнини, „екзотични“ храни, добавки, хапчета за отслабване и т.н.

Учени от университета в Копенхаген публикуваха резултатите от проучване, в което установиха, че когато става въпрос за загуба на мазнини, не се броят само упражненията, тъй като в тялото може да има молекула, регулираща възпалението, интерлевкин-6 (IL- 6), което ви пречи да загубите любовта си, независимо колко упражнения правите.

В изследването, публикувано в списанието Клетъчен метаболизъм, Изследователите са открили, че интерлевкин-6, сигнална молекула, има критична роля в енергийния метаболизъм и загубата на коремна мазнина, както можем да видим по-долу.

Интерлевкин-6 (IL-6) изглежда се намесва в енергийния метаболизъм, стимулирайки изгарянето на мазнини при здрави хора, тъй като е установено, че IL-6 се освобождава от скелетните мускули по време на тренировка.

Проучване с 53 затлъстели възрастни с обучение на велосипед в продължение на 12 седмици и приложение на плацебо или Tocilizumab

Изследователите провели 12-седмичното проучване, при което рандомизирали възрастни с коремно затлъстяване на четири групи. Общо 53 участници са получавали или интравенозни инфузии на тоцилизумаб, лекарство, използвано за лечение на ревматоиден артрит, или физиологичен разтвор като плацебо на всеки четири седмици. Лечението или плацебо от всяка група се комбинира с рутина от няколко 45-минутни колоездачни сесии седмично или без упражнения. За да се оцени висцералната маса на мастната тъкан, MRI изображения на участниците бяха анализирани преди или в края на разследването. Използвано е лекарството Tocilizumab, тъй като блокира сигнализирането на интерлевкин-6 и е известно, че повишава нивата на холестерола.

Резултати

В групата на плацебо и упражнения се наблюдава 8% намаление на висцералната мастна тъкан, средно 225 грама, в сравнение с групата, която приема плацебо и не тренира. В групата на Tocilizumab и упражненията няма загуба на мазнини, включително повишена висцерална мастна маса с приблизително 278 грама в сравнение с плацебо. В допълнение, Tocilizumab повишава общия холестерол и "лошия" холестерол (LDL) в сравнение с плацебо, както в групата с упражнения, така и в групата без упражнения.

Заключения

Резултатите от това проучване показват, че IL-6 е необходим, за да намали висцералната маса на мастната тъкан по време на тренировка, а блокирането на IL-6 от лекарството Tocilizumab инхибира ефекта от изгарянето на мазнините при упражненията.

Изследователите коментират, че това може да е първото проучване, което показва, че интерлевкин-6 има физиологична роля в регулирането на висцералната мастна маса при хората.

Интерлевкин-6 може да играе важна роля в регулирането на енергийния метаболизъм, стимулирайки или не консумацията или изгарянето на мазнини при здрави хора по време на тренировка.

Авторите коментират, че това е предварително проучване и че интерлевкин-6 е регулатор, който може да има очевидно противоположни ефекти, както като противовъзпалително, така и противовъзпалително, така че интерлевкин-6 да действа по различен начин при здрави и болни хора.