Това е първата статия в новата ни продължаваща поредица Science или Snake Oil. Статиите ще анализират претенциите на даден продукт и ще решат дали те се подкрепят от науката или няма доказателства.

змийското

Черният дроб на възрастния човек тежи около един и половина килограма, което го прави един от най-големите органи в тялото. Той отговаря за редица функции. Помага за разграждането на мазнините, въглехидратите и протеините до вещества, които тялото може да използва.

Черният дроб действа като единица за съхранение на тези вещества (включително витамини и минерали) и снабдява тялото, когато се нуждае от тях. Например, когато нивото на кръвната Ви захар спадне, черният дроб ще освободи съхранените въглехидрати (гликоген), за да коригира проблема.

Той също така действа, като метаболизира токсините в безвредни вещества или елиминира токсичните вещества от тялото. Интелигентният маркетинг ни накара да вярваме, че именно храната съдържа токсини и следователно спазването на диета, която елиминира определени храни и приемането на продукти без рецепта, които „прочистват“ черния дроб от „токсини“, ще детоксикират черния дроб.

Можете ли да "прочистите" черния дроб?

Имаме погрешно схващане, че можем да „прочистим“ организма, като следваме диета „детокс“.

Това е пълна заблуда. За да обясните този процес, първо трябва да разберете какво точно е токсинът. Токсинът е вредно вещество, което попада в тялото от околната среда. Примерите включват въглероден окис от моторни превозни средства, бисфенол А (BPA) от потребителски пластмаси и тежки метали като олово и живак. Токсините могат да включват и наркотици и отрови.

Веществата обаче са токсични само в зависимост от количествата, в които ги приемаме. Ситуацията, при която се изисква „детоксикация“ е, когато някой се лекува в болница за опасно ниво на животозастрашаващо вещество.

Черният дроб работи за елиминиране на нежеланите вещества в тялото чрез изпражненията и урината ни. Това са токсичните странични продукти от метаболизма на храната. Например прекомерното количество протеин може да бъде опасно за черния дроб.

Много продукти без рецепта твърдят, че „прочистват“ черния дроб от „токсини“. Но наистина ли черният дроб реагира на продукт без рецепта, който твърди, че „детоксикира“ или „лекува“ функцията си?

Повечето от тези продукти съдържат активните съставки на Silybum marianum (известен като бял трън) и Taraxacum officinale (известен като глухарче). Много от съставите съдържат и други съставки като селен, фосфатидилхолин, аминокиселини, листа от артишок, листа от зелен чай и корен от куркума, за да назовем само няколко.

Няколко компании произвеждат гама от продукти за почистване на черния дроб или детоксикация с различни количества и състав на съставките. Но колко силни са доказателствата, че тези активни съставки всъщност помагат за възстановяването на черния дроб?

Млечен трън

Екстрактът от бял трън (стандартизиран до 80% силимарин) е най-често предлаганата на пазара билка, за която се твърди, че „детоксикира“ черния дроб. Силимаринът е активната съставка на бял трън. Използването на бял трън за лечение на различни заболявания датира от Диоскорид, гръцкият лекар от първи век.

В по-ново време се използва за лечение на чернодробни заболявания. Повечето от проведените проучвания обаче имат нискокачествен дизайн на изследването, така че предполагаемата им ефикасност все още се поставя под въпрос.

Има доказателства, които предполагат, че бял трън (обикновено придружен от други вещества) е от полза за подобряване на холестерола в кръвта, инсулиновата резистентност и възпалителните маркери в тялото. Няма обаче данни, които да предполагат, че бял трън "детоксикира" черния дроб, както твърдят много от тези продукти.

Глухарче

Терапевтичното използване на глухарче датира от 10-ти век при нарушения на черния дроб и далака.

Оттогава лекарствената употреба на растението е тествана за различни заболявания. Но доказателствата са противоречиви или се основават на лош дизайн на изследването с несравними резултати.

От по-голямо значение е, че повечето изследвания, изследващи ефикасността на този флорален екстракт, са тествани само върху животни. Подобно на екстракта от бял трън, няма доказателства, които да предполагат, че той помага за елиминиране на токсините или детоксикация на черния дроб и следователно не предлага полза за такова предложено показание.

Здрав черен дроб

За да имате добре функциониращ черен дроб, просто трябва да ядете здравословни храни и да ограничите приема на вещества, като алкохол, които го карат да работи по-усилено. Консумирането на твърде много от дадена храна може да допринесе за повишено натоварване на черния дроб.

Следователно, здравословната, добре балансирана диета, основана на националните насоки, е най-доброто налично „прочистване“ на черния дроб, вместо да се харчат разполагаеми доходи за продукти без рецепта, които не са подкрепени от научна литература в подкрепа на подобни твърдения.

Допълнителните лекарства са един от най-бързо развиващите се пазари в света. Управляващите органи следва да продължат да стимулират компаниите да провеждат иновативни изследвания в подкрепа на конкретните твърдения, придружаващи техните продукти. Наложително е компаниите да са прозрачни в своите твърдения за реклама, така че потребителите да знаят за какво харчат парите си от гледна точка на ефикасността и безопасността.

Доказателствата за одобрени съставки не трябва да се обобщават от един продукт на друг. Това е така, защото доказателствата в подкрепа на такъв продукт се състоят от уникална комбинация от съставки и дози. Последният преглед на регулаторната рамка за допълващи лекарства е достъпен на уебсайта на Министерството на здравеопазването.