Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че това не е болест, а симптом, който може да се прояви по много причини, като се има предвид запекът, който прави по-малко от три изхождания на седмица.
Запекът може да бъде случаен или хроничен, това ще зависи от различни фактори: качество на живот, диета или храносмилателно разстройство. Проблемът се появява по-често при хора, които не консумират достатъчно фибри и вода. Симптомът може да се появи и поради липса на упражнения или може да е страничен ефект от различни лекарства.
Случайният запек може да се лекува с леки лаксативи, тъй като храносмилателният тракт и червата функционират правилно, с изключение на някаква евентуална причина или поради външна причина, свързана с промяна в диетата, начина на живот, празници, стрес, липса на упражнения, вземете лекарство. Когато тази причина изчезне, тялото се връща към ежедневието и чревният тракт се връща към нормалния ритъм. Този тип симптом обаче не трябва да се управлява с по-малко значение, тъй като през дните на запек изпитвате дискомфорт, подуване на корема и дори коремна болка.
В случай на хроничен запек, той трябва да бъде лекуван от специалист, тъй като се появява за дълги периоди от време. В тези случаи е необходимо да се установи диагноза, за да се изключи, че тя е причинена от заболяване и да се възприемат здравословни навици, които възстановяват нормалния ритъм на дефекация.
Лечението на запек зависи основно от причината, която го произвежда. В повечето случаи добавянето на фибри към диетата ще бъде достатъчно. Няколко наблюдателни проучвания показват, че диетата с ниско съдържание на фибри е свързана с по-висока честота на запек; напротив, диетите, богати на фибри, увеличават обема на изпражненията и ускоряват транзита на дебелото черво.
Ако това е свързано с приема на наркотици и те могат да бъдат променени за други, препоръчително е да се консултирате с лекаря, за да намерите друга променлива в лекарството. При други случаи на по-голям конфликт може да се наложи да се прибегне до операция.
С няколко малки модификации на ежедневието ви, този проблем може да бъде решен евтино и в личния живот на вашия дом. Домашните лекарства и промените в начина на живот могат да ви помогнат да се преборите със запека сега и да попречите да се върне по-късно.
Всеки от време на време получава запек, но добрата новина е, че има редица безопасни, леки и естествени средства за облекчаване и предотвратяване на запек, от регулатори на червата до леки или силни лаксативи.
Запекът може да се лекува и с естествени лаксативи. Това са храни или билки, които позволяват по-лесно изхождане. Важно е да ги разграничите от пургативите, тъй като последните имат по-силно или по-драстично действие и могат да доведат до някои проблеми или противопоказания. Има леки естествени лаксативи, които се правят от лечебни растения, масла и минерали. Можем да ги намерим в различни формати, от капсули, таблетки, сиропи, екстракти или растения до билкови чайове и инфузии.