приложения

Една от най-популярните новогодишни резолюции е да загубите излишни мазнини, знаем, че това не е лесна задача, затова, за да ви помогнем тук, представяме някои приложения за отслабване, които ще бъдат много полезни за постигане на вашата цел.

Трябва да помните, че приложенията не са вълшебни инструменти, че като ги изтеглите, ще можете да отслабнете, важно е да отидете при вашия диетолог и да попитате дали предложената диета е правилната и за да видите резултатите, които имате да бъдете много търпеливи и педантични.

Диета точка

Това приложение ви помага да приготвите храната си с най-добрите диети, тъй като в своя репертоар има 150 различни планове за всеки тип човек и ви казва какво трябва да ядете в ежедневието си, в крайна сметка и за да бъде по-ефективно, изчислява колко тегло трябва да губите седмично.

Ако нещо не е наред с диетата, той предлага да я промените и по този начин да постигнете очакваните резултати.

Морков глад

Ловецът на моркови брои калориите, които сте консумирали през деня си и когато наближите лимита, той ви предупреждава с обиди, кара ви, вика ви и ви наказва със срамни съобщения в социалните мрежи, лошото е, че има много хора които не подкрепят, че телефонът им ги обижда.

Приложението трябва да му дадете разрешение да използва Facebook, ако е необходимо и затова не се използва широко. Но тези, които смеят да твърдят, че е много ефективно.

Дили Бърн

За разлика от предишните, това приложение се ангажира с потребителя да изпълнява рутинни упражнения, които ще ви помогнат да контролирате теглото си, като ежедневните процедури са само 30 минути. Лесно не?

За да ви помогне с вашите рутини, това приложение има повече от 100 нива, така че с напредването ви ще бъде по-трудно.

Внимавайте, това е на английски

Lifesum

Този апарат ви съветва, за да можете да следите какво консумирате ежедневно и упражнението, което правите, поставя ограничение на калориите за консумация и максимално време за упражнения.

Той също така предлага някои диети, които биха могли да ви помогнат, и времето, необходимо за инвестиране в упражнения. Бъдете внимателни, всеки решава теглото, което иска да отслабне, и диетата, която най-много му подхожда.

Перфектно е, ако искате да отслабнете, да контролирате хранителните си навици всеки ден и да записвате упражнението, което правите, избирайки активността и продължителността.

Fooducate

Това приложение започва от предпоставката за отслабване без диета в класическия смисъл. Тя се основава на персонализирано превъзпитание на храната според възрастта, пола, ръста, теглото, нивото на физическа активност, здравословното състояние и контрола на въглехидратите.

Myfitnesspal

Ако сметките са вашето нещо, тогава това приложение е за вас, защото благодарение на огромната си база данни, където са събрани много храни и техните калории, можете да знаете какво е най-добре да ядете.

Вие определяте целите си за тегло и това ви помага да ги проследите, включително аларма, която ви напомня кога да пиете вода. Той има 80 милиона потребители, така че не е просто нещо.

Sworkit

Ако искаш да отидеш фитнес не е твоето нещо, ето a треньор персонал, който ви помага да програмирате вашата фитнес рутина чрез видеоклипове от 5 до 60 минути, със сърдечно-съдови упражнения, стречинг, културизъм или йога. Вие избирате частта от тялото, която искате да тренирате, и продължителността на тренировката.