Непродуктивен ли си?
Имате ли предвид много планове, но в крайна сметка сте погълнати от Facebook, WhatsApp и Netflix?
Нищо не се случва! Кажете, че сте отлагане.
Звучи наистина страхотно и половината хора не знаят какво означава това.
Но не се заблуждавайте.
Да отлагаш това е страхотен начин да кажеш, че играеш wevos, когато знаеш, че трябва да правиш нещо полезно.
Да приемем вашия провал. Искахте да се захванете за работа, но беше по-удобно да включите телевизора.
Искате ли решения? Искате ли да излезете от ямата си на мързел? Продължете да четете и може да намерите стълба.
Аз Не съм публикувал от 4 месеца в този блог.
И това не се дължи на липса на време или липса на средства. Това беше мързел, нежелание, компулсивен мързел.
Наясно съм с това, няма оправдание. Аз съм глупак.
И съжалявам. Съжалявам.
В края на април всичко вървеше гладко.
Проектът Инженер по емоции придобиваше форма. Той се отчита с хилядите посещения на месец и абонатите нарастват експоненциално.
Ясно е, че тази тема интересува. Беше намерил добра ниша, имаше стратегия и справях се добре.
въпреки това един ден спрях да публикувам.
Защо? Без причина. Просто не ми се искаше.
Звучи глупаво, но е така мързел.
Когато стартирате нов проект, нов план или различна дейност, вие сте пълни с енергия и искате да изядете света.
Но рано или късно се случва тази енергия намалява и вече не се чувстваш толкова много.
Спирате да ходите да тренирате във фитнеса, пропускате уроци по Материали II, мамите на диетата, която спазвате или забравяте да публикувате седмичната си публикация.
Добре, добре е да се оплаквате, но искам това четиво да ви бъде от полза.
Как да решим този проблем? Как да се борим с мързела ефективно?
Ами ето ти ...
7 безпогрешни стъпки за придвижване на дупето и победа на мързела ви
Мотивацията ни кара да действаме и да работим за това, което искаме, но нашата мотивация има граница.
За да преодолеете мързела си и да излезете от тези периоди на мързел и блокаж, ето ви 7 много ефективни идеи:
1. - Малката стъпка е първата стъпка
ПРЕМЕСТЕТЕ СЕГА. СЕГА.
Направете нещо, каквото и да е, но се движете. Движението привлича повече движение.
Направете нещо ново. Излез от къщата. Бягайте като маниак за 10 минути. Вземете студен душ. Напишете глупави неща на лист хартия.
Не е задължително да е перфектно, дори добро.
Каквото и да ти направя излез от това вцепенение това, което сте блокирали и с нежелание, вече ще бъде първа стъпка.
ЖИВ ЛИ СИ. РЕАКЦИЯ НА. АКТИВИРАТЕ.
2.- Разделяй и владей
Разделете работата си на по-малки задачи, сякаш ядете здрава, набита пържола.
Психологически е по-лесно поемете много малки предизвикателства, отколкото едно твърде голямо.
Блокиран ли си с последния си проект? Направете си списък със задачи, глави, планове и изчисления, които да изпълните. Напредвайте един по един.
Прекалено мързеливо ли е обучението днес? Избройте упражненията, които искате да направите, и започнете с първото, без да мислите за останалите.
Не сте репетирали инструмента си от седмици? Изберете песен, само една, и продължете с нея.
3. - Маркирайте го в календара
Сложете ден и час. Маркирайте го с фосфор и задайте аларма на мобилния си телефон.
Онзи ден по това време ще направите това, което трябва, без оправдания.
Понякога е толкова лесно, колкото да направите нещо, защото нямате нищо по-добро за правене.
4. - Елиминирайте враговете си
Отървете се от всичко каквото е на страната на вашия мързел и се борете срещу вашата производителност.
Губите ли твърде много време за WhatsApp и Facebook? Инсталирайте приложение за блокиране на приложения.
Ядете ли твърде много между храненията? Не купувайте нездравословна храна.
Разсейвате ли се от телевизията? Запалете го.
5. - Поставете честта си на карта
Да се провалиш е лесно. Никой не разбира и можете да си простите без много емоционални разходи.
Но провалът на някой друг вече е друга история.
Ангажирането с трета страна за постигане на целите ви е много добър начин да се мотивирате.
Направете залог или го публикувайте във Facebook. Уведомете хората за предизвикателството, пред което сте изправени и ангажирайте се публично.
Страхът от публично унижение за неуспех ще бъде добър стимул за пренебрегване.
Ако не го направите за себе си, направете го за тях 😉
6. - Боли ви джоба
Когато става въпрос за пари, мотивацията намира добро оправдание.
Поемете ангажимент да покриете разходите, които включват неуспех във вашата цел или заложете определена сума с някой, който изпълнявате вашата мисия.
Платете курс за обучение, частни уроци, премиум абонамент ...
Колкото повече боли портфейла, толкова повече печелите, уверявам ви.
Ако вие сте този, който ще трябва да плати втората регистрация, като прекара часове зад бара на бар, спирането на Resistance of Materials не е опция.
7.- Празнувайте малки постижения
Не чакайте големия финал да аплодира вашите резултати.
Ако сте постигнали малка цел, поздравления. Това е още една стъпка, така че се отдайте.
Точно както ви очаква наказание, ако се провалите (пари/чест), можете да измислите награда за всяка малка цел, която постигнете.
Въпреки че най-голямата награда ще бъде удовлетворението от изпълненото мито.
Никой не е толкова силен, колкото си мислите.
Всички сме склонни сравнете ни и да мислим, че останалият свят е по-ефективен.
Че сме мързеливи хора, които суверенно си губим времето, докато около нас хората не спират да правят неща и да бъдат мега продуктивни.
Проблемът е, че виждаме само техните постижения, защото хората споделят само своите успехи.
Никога няма да видите във Facebook «Днес имах нормален ден, в който не се случи нищо интересно«.
Но всички ние имаме моменти на мързел и нежелание.
Това се случва само на всички някои знаят как да се справят с тези ситуации по-добре от други.
Да отлагаш е евфемизмът, който открихме, за да избегнем отговорността за мързела си.
Ако искате да постигнете нещо, трябва да работите, за да го постигнете. И когато не сте го направили и очакваните резултати не пристигат, плачът в ъгъла е безполезен.
Поемете своята отговорност и подобрете навиците си за следващия повод.
Това не е въпрос на самоизискване, а на зрялост и съгласуваност с целите ви.
Провалът не е този, който се опитва и се проваля.
Провалът е този, който иска нещо и остава на дивана, мислейки какъв би бил животът му, ако го получи.
А сега ми кажете: как ви влияят тези непродуктивни периоди? Имате ли свои трикове, за да победите мързела и да се захванете за работа? Мислиш ли, че всичко, което току-що ти казах, е глупост?
Кажете ни какво мислите, като оставите коментар. ↓↓
5 СТРАХОВЕ, които преодолях, преди да напусна работата си като инженер
Току що навърших 30 години и след месец ще напусна работата си като инженер в Германия, за да обикалям света и да работя по личните си проекти. И не, не. Прочетете още
Вече съм инженер. Какво правя с живота си?
Това е направено. Вече сте издържали последния изпит. Представихте проекта и имате университетска диплома. Вече сте инженер. Архитект. Компютърен учен. Вие сте го отпразнували със семейството и приятелите си. Прочетете още