Интересни изказвания на Лидия Валентин, която ще се изправи пред предизвикателството на Европейското първенство в събота с начало в 12

Вчера във вестник „EL Mundo“ успяхме да прочетем прекрасно интервю на Орфео Суарес с олимпийската ни медалистка по вдигане на тежести Лидия Валентин. Леонеската спортистка разкрива много интересни подробности от тренировките си по повод новото предизвикателство, което започва в кариерата й, Европейското първенство по вдигане на тежести, което се провежда тази седмица в столицата на Румъния.

освен

За срещата в Будапеща Лидия е тренирала три часа сутрин и три часа следобед, към които трябва да се добави и времето, което тя прекарва с физиотерапевта си. Така шест дни в седмицата.

Лидия разказва в интервюто, че нейното обучение е напълно специфично. „Не правя нищо друго, освен повдигане, макар че един ден се посвещавам на техниката, а другите на конкретни движения, но винаги вдигам и повдигам. Не се занимавам с кардио или друг спорт, който да допълвам. Тялото ми вече е програмирано само за едно нещо. Правенето на други движения би било вредно. Преди 10 години бягах и скачах, за да изградя сила, но когато шасито ми беше готово, започнах да се фокусирам само върху движенията. Другото би било рисковано и би ме накарало да загубя енергия, отколкото да се концентрирам върху екстремни усилия ".

В интервюто Лидия, което ще бъде следващата събота, когато се състезава в европейското първенство в Букурещ, също коментира хранителния си режим. „Ям всичко, но здравословно. Малко суми и много пъти. Не може да яде обилни неща, защото продължителното храносмилане би намалило силата ми. Но в същото време не можете да влезете в катаболно състояние, тоест да почувствате глад, защото тогава все едно свършвате горивото и изяждате мускулите си. Мога да ям до 7 пъти на ден ".

Лидия, чиито рекорди са 124 килограма в началото, 147 на два пъти и 268 общо на олимпийски, оставя последно отражение, което е послание на живота. „Обичам силовите тренировки, кара ме да се чувствам специален, това е ежедневно предизвикателство. АКО ги имате, живеете по-добре ".