Чували ли сте или дори сте използвали популярния израз „не ми пука за репичка“, за да разберете, че на нещо липсва значение или стойност, когато в действителност репичката е зеленчук с множество предимства.

Репичките са кореноплодни растения, принадлежащи към семейство Кръстоцветни, с пикантен или сладък вкус в зависимост от сорта му. Те могат да бъдат удължени и цилиндрични или сферични, и бели, лилави, червени или черни.

трябва
хрян

Репичките са предимства за лечението и профилактиката на някои заболявания, а в някои части на тялото това са някои от тях:

Черен дроб и жлъчен мехур. Репичките регулират производството на жлъчка в черния дроб, като спомагат за деконгестирането и детоксикацията му. В същото време подобрява функционирането на жлъчния мехур, което го прави особено полезен в случаи на остър и хроничен хепатит, затлъстяване на черния дроб, цироза, медикаментозно отравяне на черния дроб, жълтеница, наред с други състояния.

Храносмилателната система . Друго от свойствата на репичките е способността му да увеличава чревната флора, което благоприятства храносмилането, увеличавайки онези „добри“ бактерии и неутрализиращи бактериите, които са вредни за здравето и са отговорни за газовете и тежестта. Всичко това благодарение на високото съдържание на фибри, което от своя страна коригира запека и елиминира токсините, което помага при хемороиди.

Уринарни нарушения. Репичките имат диуретични свойства, благодарение на ниското си съдържание на калории и високите нива на калий. Те увеличават производството на урина, подобряват възпалението и усещането за парене при уриниране. Почиства и инхибира инфекциите в бъбреците и отделителната система.

Сърдечно-съдови заболявания . Репичките са чудесен източник на антоцианини, вид флавоноиди, които са свързани с намален риск от сърдечно-съдови заболявания. От друга страна, съдържанието му на калий помага за регулиране на кръвното налягане.

Рак . Репичките се използват като лечение при много видове рак, главно рак на дебелото черво, бъбреците, червата, стомаха и устната кухина. Репичките са чудесен източник на антиоксиданти поради големия им принос на витамин С, фолиева киселина и антоцианини, с голямо въздействие върху раковите клетки, причинявайки клетъчна смърт и предотвратявайки тяхното размножаване.

Телесна температура . Репичките са освежаващи и се използват за намаляване на излишната топлина в тялото, която може да се натрупва в горещите дни или в случаи на треска.

Щитовидна жлеза . Съдържанието му в изотиоцианати намалява производството на хормони в щитовидната жлеза, което го прави съюзник за контрол на хипертиреоидизма.

Респираторни състояния . Има отхрачващи и антибиотични свойства, показан в случаи на бронхит, астма, настинки, ангина и синузит.

Диабет . Благодарение на ниския си гликемичен индекс и способността му да регулира усвояването на захарите в кръвта, репичките са показани при хора с диабет.

И ако това не беше достатъчно, той се използва и в случаи на дехидратация, ухапвания от насекоми, за подобряване на имунната система и при диети за отслабване. С всички тези свойства ще помислите за това, преди да кажете "Не ме пука".

В метода SUICO Протеинова диета, Те са включени от първата фаза, като са разрешени до 200 гр. на прием. Препоръчително е да ги използвате във всички салати и като придружител на всеки протеин: месо, риба, яйца и др ... Те могат да бъдат подправени с няколко капки зехтин, едра сол, няколко капки лимон, магданоз и др ...