имат достъп

Всички започваме годината с едни и същи цели: отслабване, спиране на пушенето и спестяване, наред с много други теми. Има много от нас, които в началото на годината започват да се грижат за диетата си и да се присъединят към фитнеса. Повечето от нас обаче се отказаха от тези намерения в средата на февруари.

От Добрият живот Препоръчваме ви да не изоставяте новогодишните предложения и да продължите с операцията по бикини въпреки трудностите, които може да са възникнали този месец.

На все по-технологичен етап решението на много от нашите проблеми днес. Поради тази причина, с информация от ComputerHoy.com, ние предлагаме тринадесет приложения, които ще ви помогнат да преодолеете трудностите с диетата, да контролирате процеса и да ви помогнат постепенно да постигнете поставените цели.

-- 'Брояч на калории ' е приложение, което събира в своята база данни повече от три милиона храни. В допълнение, едно от допълнителните му предимства е, че предлага на своите потребители информация относно храненето. Това приложение разбива дневната консумация на калории, което ви дава възможност да имате реален мониторинг на хранителните стойности на консумираното. Това е много валиден вариант да отслабнете и да не изоставяте диетата, която сте си предложили за Нова година. В допълнение, той е достъпен за iOS и Android, така че повечето потребители ще имат достъп до него.

-- Друго от предложените приложения е "Диети за отслабване", приложение, чийто основен недостатък е, че е достъпно само за Android. В него потребителите на тази операционна система имат достъп до 30 безплатни диетични планове. С него можете да се спасите от посещение на диетолог, тъй като той предоставя необходимата информация. Той има известия за хранене, графики, които илюстрират как проследявате диетата си, калкулатори на идеалното тегло, индекс на телесна маса и броя на консумираните калории през деня.

-- Промяна на трето, в рамките на загуба на тегло, физическите упражнения винаги са включени. Ето защо, ако искате да допълните диетата си с упражнения,"Runtastic", решение за всеки, който обича да тича. В допълнение, разработчиците на това са създали повече статии, които да следват нашата диета: скала, която изчислява нивото на вода, мазнини и т.н. в тялото ни и часовник, който изчислява изгорените калории по време на тренировка. Всичко това, свързано с приложението на нашия смартфон, може да ни даде цялата необходима информация за правилното наблюдение на диетата ни. В допълнение, добавянето към всички тези предимства е възможността да го изтеглите на iOS и Android.

-- Приложението „Отслабване“, Той има същия недостатък като „Диети за отслабване“ и е, че е достъпен само за Android. Потребителите, които залагат на него, обаче ще имат достъп до пълни графики, които предлагат валидна информация за тяхното тегло. В него можете да изчислите своя ИТМ, процент на телесни мазнини и идеално тегло. Освен това можете да споделите приложението между няколко членове на семейството, тъй като то приема да въвежда информация от повече от един потребител. Това приложение може да ви помогне да не мислите за отказване в ниски моменти, тъй като когато не разбирате какво правите грешно, анализ на данните, регистрирани в приложението, може да ви помогне да разберете къде сте се провалили и следователно да насърчите постижението от вашите цели.

-- Предпочитане на потребителите на iOS, тъй като са споменати две приложения, достъпни само за Android, следното може да бъде изтеглено само от потребители на устройства на Apple. „От каква диета се нуждаете?“ е приложение, което чрез отговорите, които давате на прости въпроси, изчислява вашата идеална диета.

--Ако искате да отслабнете, нямате воля за това и не искате да плащате за треньор, който да ви помогне в усилията., „Вашето идеално тегло“ е идеалното приложение за вас. За достъп до него обаче ще трябва да платите и можете да го изтеглите само ако имате iOS устройство. С него ще получите мотивиращи съобщения и награди, които ще ви помогнат да не спирате диетата си и да продължите със загуба на тегло. Чрез него можете също да проследите еволюцията си, консумираните калории, да проверите какви упражнения да правите и т.н.

-- „Спортен тракер на Endomondo“ е приложение, в което не само ще намерите мониторинг на вашите физически упражнения, но и отчасти действа като социална мрежа, като ви позволява да видите какви дейности са правили вашите приятели и семейство. Предлага се за устройства с Android и такива с операционна система iOS. В него можете да зададете цел за изгорените калории на тренировка. Въпреки това, когато измерваме само физическа активност, може да забравим хранителната част, нещо, което не може да бъде изтрито от ума ни.

-- И накрая, също се препоръчва „Noom“ приложение, в което можете да въведете консумираната храна при всяко хранене и да направите приблизително изчисление на консумираните през целия ден. Също така ще получите съвети относно храненето и спорта, така че загубата на тегло да бъде доста контролирана. Наличен за двата големи мобилни оператора, той ще проследява вашата диета, физически упражнения и т.н.

С този набор от приложения, с които да се погрижите за вашата линия, ще бъде практически невъзможно да не вземете сериозно диетата си и да се откажете от операцията по бикини за лятото. В рамките на предложените приложения можем да изберем едно или няколко - в зависимост от това дали са налични за нашата операционна система - и да контролираме диетата и упражненията си с тях, в зависимост от това кое най-добре отговаря на нашите нужди.

Всички права запазени. Тази информация е за изключителна употреба на четците Confidencial Digital. Не е разрешено за разпространение или цитиране на източника. Поверителни публикации. C/Naranjo 3, 1º Dcha 28039 Мадрид. Телефон: +34 91 445 96 97