Здравейте #endietados как сте? Днес ми хрумна да говоря по една много популярна тема и именно за рентгеновите лъчи силата на потребителя споделя с нас, гражданско сдружение на хората, загрижени за защитата на нашите права като потребители и които трябваше да повишат гласа си в последните години. години да отворят очите на хората по начин, който мнозина смятат за таблоид (с което не съм съгласен, те просто го казват така, както е).
По-голямата част от "храните", продавани ни на супер пазара, не са храни и са пълни с всичко, с изключение на нещо, което тялото ви може да заеме, за да ви подхрани.
Както споменават, отговорността на потребителите е от основно значение за изграждането на социално справедлив и екологично устойчив свят, както и за убеждаване на компаниите да поемат истинска социална отговорност.
Но не се страхувайте от това и си мислете, че всяка храна е ужасна! Все още има много неща, които могат да ядат. Днес се присъединих малко към вашата борба срещу тези компании и продукти 5 рентгенови снимки, които Силата на потребителя споделя от своята страница и здравословно предложение от Храненето за вашия здравен екип и още здравословни идеи за пазаруване на хранителни стоки.
Отлично знаем, че не е лесна задача да се намерят добри опции в супермаркета днес, но когато овладеете изкуството да се научите да ядете и да четете етикети като всичките ми # обновени, това се превръща в парче торта. Започнахме.
Не се побърквайте с мощни рентгенови лъчи! Все още има много опции, които можете да консумирате
Рентгенова снимка на пингвините на Маринела
Заместваща опция за търговия:
BROWNIES DAYLISH (чедрауи, суперама, мексиканска реклама)
Домашен вариант:
Рентгенови сирена
Заместващата търговска опция би била тази:
КАРТОФИ КАРТОФИ ТЕРА (costco, superama)
Вариантът у дома би бил следният:
Здравословният вариант у дома би бил картофи или сладки картофи в черупката, печени със зехтин, смесени с подправки (розмарин, черен пипер, лют червен пипер, чили на прах, мащерка, морска сол) и печени.
Snickers рентгенови лъчи
Нашата рентгенография:
Заместващата търговска опция би била тази:
ШОКОЛАДНА НУЛА (КОМЕРЦИЙНА МЕКСИКАНА, УАЛМАРТ, СУПЕРАМА, ЛИВЕРПУЛ)
Вариантът у дома би бил следният:
Рентгеново кисело мляко йоплайт
Заместващата търговска опция би била тази:
Гръцко кисело мляко 0% или здравословно или естествено алпура или лала
Вариантът у дома би бил следният:
Ягодово или бананово смути.
- 1 чаша неподсладено или домашно бадемово мляко.
- 1 чаша ягоди може да бъде замразена или ½ банан
- Стевия (не забравяйте да избягвате тези марки)
- ¾ чаша гръцко кисело мляко (любимите ми: HEALTHY’S, fage 0%, onei, екстра специална или алпура, разбира се без захар)
- 1 ч. Л. Ванилия по желание
- 6 супени лъжици овес
- 1 супена лъжица фъстъчено или бадемово масло (любимото ми HEALTHY’S неподсладено)
Друг домашен вариант:
Рентгенова снимка на Doraditas
Заместващата търговска опция би била тази:
SOE леки бисквитки (superama, мексиканска реклама)
Амарантови бисквитки или дневна киноа (суперама, чедрауи, търговски мексикански)
Вариантът у дома би бил следният:
Пан интегрална Bimbo рентгенова снимка
Заместващата търговска опция би била тази:
Алпийска долина органичен омега 3 хляб (costco)
Pan ezekiel (мексиканска реклама, aires de campo, Eden plaza Cuernavaca)
Вариантът у дома би бил следният:
Както можете да видите, не става въпрос за затваряне пред факта, че няма възможности и че вече не можем да ядем нищо и че ще умрем от нещо; Напротив, тя търси здравословни варианти, винаги се стреми към по-качествени, естествени храни в адекватни количества.
Всичко това, което научаваме в моята програма, се обновявайте, четете етикети, подготвяйте невероятни рецепти, балансирайте хормоните си, научете се да слушате и да обичате тялото си.
Надявам се предложенията за здравословни варианти да ви харесат, потърсете ги и/или ги подгответе.
Вижте всички рентгенови лъчи: Щракнете тук
Поздрави, вашият онлайн диетолог,
Относно Фернанда Уртадо
Диетолог съм и принадлежа към клуба на #endietados от 10-годишна възраст, днес съм любител на храненето и упражненията Вижте всички публикации на Фернанда Хуртадо →