Пристигате вкъщи призори след дълъг нощен изход. Отваряш хладилника: скрит зад кокосово кисело мляко от Световната купа 82, намираш кутия за обяд с три кюфтета. Поставяте го в микровълновата и вашата храносмилателна система започва да се подготвя, за да посрещне топло гастроентерита.

трябва

Храни, които не трябва да подгрявате

Освен да похарчите повече пари, отколкото си мислите, бихте се изненадали защо има храни, които не бива да подгрявате при никакви обстоятелства. Те са както следва:

- Пиле. Това е евтино месо, което може да се приготви по различни начини. Или го ядете на място, или го оставяте да изстине и си правите сандвич. Претопляйки го, ще можете да промените храносмилателната си система и да прекарате наистина зле. Ако не можете да устоите, загрейте го до възможно най-ниската температура.

- Гъби, лисички и други подобни. Освен че ще загубят цялата вода още при първото готвене, при втория опит те ще изсъхнат, причинявайки стомаха ви да не може да ги усвои. Това обстоятелство ще ви причини подуване и метеоризъм повече от досадно.

- Картофи. Те са почти звездният елемент на онези махмурлуци сутрин, но когато се загреят отново, ще можете да погълнете токсична храна, която ще ви причини доста сериозни щети. Като алтернатива, направете студена салата или пюре.

- Спанак, целина и цвекло. Те са толкова здрави, че дори Попай успя да завладее Оливия. Приносът му в желязото е от съществено значение за здравето, но чрез претопляне на тези храни ще увеличите съдържанието им на нитрити, което може сериозно да промени функционирането на тялото ви. Няколко проучвания потвърждават, че тези зеленчуци и зелените листни зеленчуци като цяло могат да причинят рак, ако се претоплят.

- Ориз. Кубинският ориз, който ви е останал и прекарва последните си часове в ястие със съмнително здраве, може да изглежда като деликатес. Тези зърна обаче съдържат бактерии, които изчезват при готвене, но могат да растат по време на нагряване, генерирайки храносмилателни заболявания, които ще трябва да бъдат лекувани от лекар.

Как да загреете правилно храната?

Важно е не смесвайте вече приготвена храна с друга сурова искате да добавите. Не забравяйте, че няма да готвите, а да давате температура на вече приготвена храна. Ако сте приятел на микровълновата фурна, не забравяйте да сложите чаша вода, за да сте сигурни, че парата, която отделя, не позволява на любимите ви ястия да изсъхнат твърде много.

Много подходящ трик е да загреете фурната до около 150 градуса за 10 минути. Поставете каквото искате вътре и изключете този уред. Остатъчната топлина ще направи своето и резултатът е много по-подходящ. Ако ви остане храна и видите, че няма да я ядете, не я оставяйте в кухнята и не я слагайте в хладилника с дни. Просто го замразете, за да го вземете в по-подходящо време.

Никога не забравяйте, че сместа от съставки причинява неравномерни реакции в тялото ви. Или какво е същото, след излизането ви вечерта и дегустацията на кюфтетата, които споменахме в началото, какво ви очаква са часове сън и толкова часове в банята, когато се събудите с повръщане или с други видове симптоми, които добре си представям.

Само като обърнете дължимото внимание на този проблем, ще получите най-добрите резултати. Избягвайте да излагате здравето си на риск и винаги яжте нещо прясно или подходящо за претопляне. Останалите храни, споменати по-горе, трябва да бъдат изтрити от списъка ви с последни ресурси, за да разрешите всяко хранене. Всичко е да се избегнат проблеми с несигурни последствия и да се нахрани домашния любимец възможно най-добре.

Нашият бюлетин не стигна ли до вас?

Абонирайте се за бюлетина на Cadena Dial и бъдете първият, който знае всичко, което се случва с любимите ви изпълнители! Също така, здраве, хранене, начин на живот, спорт, социални медии и специални съвети за нашите награди, концерти и състезания.

Ще се интересувате и от:

Влезте в CadenaDial.com и се присъединете към най-пълния бюлетин на най-доброто от нашата музика. Присъединете се точно тук!

Изцедете живота и най-доброто от нашата музика с Низ за набиране. Емоция, чувство, страст, сърце, обич, приятелство ... всичко, което ви движи в живота ви, на любимата си радиостанция, Низ за набиране.

И отидете в него Вселенски циферблат обиколка Уеб. Настигнете музикални новини, Как си любими изпълнители, интервюта, ексклузиви… Какво още, здраве, хранене, начин на живот, спорт, социални медии и специални съвети за нашите награди, концерти и състезания.