Като специален съюзник, за да отслабнете по здравословен начин и да оставите тези излишни килограми настрана, имате естественото смути от маракуя. Тъй като това е плод със специални свойства, който позволява да се пречисти и детоксикира организмът, освен че осигурява значително количество фибри и още.
Един от най-добрите начини да се възползвате от свойствата на маракуята за отслабване е чрез натурално смути, където може да бъде перфектно допълнено с други естествени съставки, които също имат свойства за отслабване.
Това е шейк с нисък процент калории, което може да бъде идеалното допълнение към диета за отслабване без усложнения. Вярвате или не, всеки шейк, съдържащ маракуя като съставка, ще задоволи глада, ще осигури здравословни хранителни вещества, от които тялото се нуждае, минерали и повече ползи и свойства. Има много опции за смути плодове за отслабване.
Съдържание
Смути от ананас и маракуя
В този естествен смути за отслабване свойствата на маракуята се допълват от свойствата на ананаса. Това е смути, което е заредено с фибри, тъй като ананасът е естествен продукт с висок процент влакна.
Съставки: две филийки ананас, три средно големи маракуи и супена лъжица пшенични трици. За да не използвате никакъв подсладител, препоръчвам да изберете сладък ананас.
Подготовка: подготовката започва с нарязване на маракуя и извличане на съдържанието на интериора, за да се втечни за момент, ако е необходимо с малко вода. Сега трябва да нарежете ананаса на филийки, просто да го поставите заедно със сока от маракуя и пшеничните трици в чашата на блендера.
Обработвайте за момент, докато всички съставки се интегрират перфектно. Сега просто трябва да сервирате и консумирате веднага. Вече не е необходимо да се прецеждате, за да можете да се възползвате по-добре от фибрите в съставките, особено от ананаса.
Това е смути, което се препоръчва да се консумира на гладно или като част от закуската. Ще забележите как ще можете да поддържате стомаха си по-дълго, задържайки глада, освен че пречиствате и детоксикирате тялото, за да улесните отслабването си.
Свойства на маракуя
Маракуйята се нарича маракуя, вкусен тропически плод, завладял сърцата на много хора по целия свят с добрия си вкус. Една от основните причини е, че има уникален и безпрецедентен вкус, с интензивно докосване на киселина, почти като цитрус, но с естествен сладък контраст и несъмнен аромат. Освен че е вкусен, той притежава свойства, които могат да бъдат много полезни за свалянето на излишните килограми.
Свойствата на маракуята са достатъчни, за да се възползвате от тях в здравословна диета за отслабване. Това е плод със специално киселинно докосване, който може да осигури ползи за подобряване на храносмилането и други. След това ще разкажа малко подробно за ползите от маракуята.
Препоръчвам ви да изберете да консумирате чаша сок от маракуя или смути на гладно и още една след обяд. Но ключовото е да не се използва какъвто и да е подсладител, за да се избегне добавянето на калории.
Консумацията на маракуя трябва да бъде част от здравословната и балансирана диета, която трябва да бъде допълнена с физически упражнения. В противен случай няма да получите добри резултати. Балансираната диета и упражненията са това, което ви позволява да отслабнете по здравословен начин и да избегнете ефекта на възстановяване.
Но е необходимо да имате предвид, че преди да започнете каквато и да е диета или план за отслабване, трябва да се консултирате със специалист.