Лятото неизбежно пристига и затова би било разумно да удължим това! Някои късметлии имат успех и в края на август изпратиха нова порция слънчева светлина навън.

сезон

Това е времето - от края на август до средата на октомври се нарича кадифен сезон. Смята се, че това е най-благоприятният период за почивка в субтропичен климат. Те имат страните от Средиземноморския и Черноморския регион, Магреба (северното и северозападното крайбрежие на Африка) и Мексиканския залив. Това са Гърция и Тунис, Азербайджан и Мароко, Черна гора и Флорида. и много други страни. Във всички тези области е най-добре да летите в кадифения сезон.

През този период климатът в субтропиците е безоблачен, температурата на въздуха и водата варира от 22-27 градуса. Въпреки че слънцето не е „изпържено“ през август, през лятото морето се затопля, така че температурата на водата остава удобна за плуване до края на октомври, а в някои курорти - но дори и в края на ноември. Цените на билетите през този есенен период, защото повечето хора предпочитат план за почивка през лятото. Освен това много туристи осъзнаха, че поради падането персоналът на комплекса е по-приветлив, тъй като гостите стават по-малки, оставяйки млади хора и семейства с деца (едното е необходимо в института, другото - в училище).

Кадифеният сезон е добра и мека слънчева светлина. Слънчевата активност е намалена, но е достатъчна, за да придаде на кожата златист оттенък. Този период е не само идеален за плажна почивка, но и за туристически посещения, тъй като през септември и октомври да се опознаят забележителностите на тропическите страни е много по-лесно и приятно, отколкото да изтощите горещите летни месеци. В допълнение, кадифеният сезон се препоръчва за отпускане на възрастни хора или хора, страдащи от сърдечни заболявания - те са противопоказани за продължителна агресия на слънчева светлина.

Ако планирате ваканция през кадифения сезон, който отива към по-топъл климат, не забравяйте Напръскайте маслото за интензивно дъбене на NIVEA СЛЪНЦЕ Което ще осигури богат и гладък загар . Формулата му съдържа витамин Е и масло от жожоба, защото се поддържа от масло и хидратира кожата, като я прави кадифена и нежна. Маслото се предлага със SFP 6 без SPF защитен фактор.

Всяка година на екологичната карта на Земята има по-замърсени райони. В началото на 21-ви век човечеството осъзна, че щетите, нанесени на околната среда, не могат да повлияят на самите хора - авторите развалят екологичните ресурси и намаляват. Земята, замърсена с отпадъци и ядрени сметища, както и планините на човешката цивилизация на боклука могат да станат неподходящи за живот в рамките на няколко века.

Днес градът е кръстен намерената мръсна планета. Бенхам е град в Китай. Заради мъглата от газове и сажди, едва видими на сателитните карти. Факт е, че всички около него са повече от 420 от неговите фабрики. Известна е и най-мръсната река. Намира се в сърцето на Европа - Рейн се влива в Германия. Замърсени речни емисии на химически отпадъци, настъпили през 70-те години на миналия век.

Не е загадка, че многото заготовки на земята намаляват с всяка изминала година. Има марки със същата отговорност и подходящи за природата и нейните клиенти. Когато средствата за създаване на кожа те използват само естествени съставки - екстракти и масла от растения, които растат в най-чистите райони на света. Освен това тези марки правят всичко възможно, за да компенсират всичко похарчено за производството на природни ресурси.

Един от регионите, които все още не са повредени от цивилизацията, - Мароко е разположен на северното крайбрежие на Африка. Съществува хилядолетна традиция на берберските племена ръчно пресован екстракт от арганово масло - най-ценният източник на полиненаситени киселини и витамин Е. За своите свойства единственото по рода си масло е наречено „Златото на Мароко“.

Преди няколко години компанията установи с NIVEA Berber търговски отношения с фермери в кодекс на „Справедлива търговия“ (fair trade). Според него фермерите, които доставят петрола, получават прилична такса за работата си, както и всички ресурси, необходими за възстановяване на естествения баланс - презасаждане на аргонови дървета.

Био аргановото масло стана основата на крем-душ гела Pure & Natural с формула на NIVEA, заедно с био-екстракт от алое вера. Почувствайте грижата за природата и направете малка стъпка, за да се погрижите за нея.

Щом хората се опитват да отслабнат там! Някои „седят“ на кефирна диета, а други отказват от въглехидрати, трети ядат годжи плодове за отслабване, четвърти. много начини и всеки човек избира от този подходящ за него сорт. Въпреки това, много от спорните методи за отслабване. С негова помощ не само получавате тънък, много вреди на здравето. Можете ли да кажете за вегетарианството?

Принцип, че вегетарианците са различни. Има "чисти" вегетарианци: те не ядат цялата храна на животните. Те се наричат ​​вегани. Има псевдовегетарианци, отричащи се само в плът. Някои - и лакто ововегетарианци - са оставени yaytsesoderzhaschie и млечни продукти. В най-добра позиция са някои, които използват животински продукти, особено риба. Но възможно ли е да отслабнете с този вид храна?

Всичко това не зависи от това дали ядете месо или не, и от вида и начина на приготвяне на месни продукти. Ако това е мазно филе или пилешко бедро, пържено с шкурка, това надвишава броя на калориите - това е едно нещо. Съвсем друго е, когато ще използваме парче варено месо или пилешки гърди. Можете да готвите за вечеря, има храна и вкусни сладки палачинки. Какво мислите, имате ли шанс да отслабнете?

Защо там вегетарианците са дебели хора?

Вегетарианци - привърженици на здравословния начин на живот. Това означава: да спортувате, да се храните умерено, да не ядете твърде много сладко и солено. Те имат нормален метаболизъм, така че много от тях не застрашават болестите, включително затлъстяването.

По този начин изборът на метод за отслабване се спря на полувегетарианството. Помнете основните правила :

  • Изключете вредните продукти от диетата си.
  • Анализирайте диетата си: яжте по-добре сутрин и на обяд и вечеря, напротив, тя трябва да е с ниско съдържание на калории. Ако искате бързо да отслабнете, тогава храненето може да бъде заменено с коктейл Phyto Slim Balance.
  • Избягвайте алкохола. Стимулира апетита. Също така алкохолът съдържа много калории.
  • Движете се повече. Движението "разпръсква" метаболизма. И помага бързо да се консумира натрупването на мазнини.

Какви продукти трябва да има във вашата диета

  • Зърнени храни, пълнозърнест хляб.
  • Яйцата и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини могат да се варят.
  • Пресни сурови или пара плодове и зеленчуци, плодове.
  • Постни риби.
  • Бобови растения (грах, соя, леща, боб).
  • Около 2 литра течност за всеки ден.

Ако можете да се придържате към тази диета, вие не само губите омразните килограми, но и подобрявате състоянието на кожата си, укрепвате имунната система.

Има ли някое момиче на света, абсолютно щастливо с формата на тялото и теглото си? И ако тези момичета там са резултат от тяхната работа върху себе си или дар от природата? Стройните красавици ни гледат от кориците на списания и телевизионни екрани, така че отслабването - една от най-обсъжданите теми, която е от особен интерес за момичетата и жените.

Видовете диети

Монодиетата, базирана на краткотрайна употреба само на един продукт, е най-често срещаният вариант за жени, които искат да отслабнат. Те изискват минимум време и усилия, за да приготвят продукта, да го използват в храната и да ви позволят бързо да изхвърлите излишните килограми. Един от очевидните недостатъци на такива диети е тяхната монотонност, което ги прави психологически трудни за понасяне, както и сериозни хранителни ограничения - това е голям стрес за организма. Следователно продължителността на действие на този принцип не трябва да надвишава 10-14 дни. Примери за монодиета: елда, овес, шоколад, кафе, ябълка, зеленчук, пиле.

Нискокалоричната диета също е стрес за организма, тъй като за нормалното функциониране на тялото се изискват минимум 1200 калории. Обикновено поддръжниците на калории при този метод за отслабване не надвишават 1000 калории и броят им може да бъде толкова строго фиксиран, а ходът на диетата променен. Вторият вариант не позволява на организма да свикне с определен калоражу и да "разпръсне" метаболитните процеси. Нискокалоричната диета може да забрани употребата на някои продукти или няма ограничения, с изключение на калориите. Примери за диети, базирани на консумацията на малко количество калории: Холивуд, Екстра, Японски, Берлин.

Има диети, които включват ограничена консумация на въглехидрати или мазнини, протеини и хранителни продукти с намалено количество въглехидрати и мазнини едновременно. Примери за такива диети: протеини, САЩ, диетата на Аткинс, кремълската диета, Ким Протасов.

Повече информация за всички диети можете да прочетете онлайн. Също така, опитайте се да прочетете коментарите за всяка конкретна процедура.

Статията нарича най-ефективната диета в борбата с наднорменото тегло. Моля, обърнете внимание, че всяко тяло е строго индивидуална диета и популярни сред многото положителни отзиви може да не отговарят точно. Така че тествайте методите за отслабване и изберете този, който ви дава най-добрия съвет за вашето тяло.