• Певицата е изненадала своите последователи с последната си снимка, след като е направила диетата SirtFood.
  • Това е диетата, която Адел спазва, за да свали 19 килограма за по-малко от година.

сензация

Адел тотално си тръгна изумени феновете му след публикуване на a снимка, показваща голямата му физическа промяна през тази последна година.

Британската певица носи нов силует, който няма нищо общо с този, който срещнахме преди няколко години и който предизвика много мнения за него.

На снимката излиза, направена в партия Бионсе и Джей Зи хвърлиха след Оскарите, позира с полската телевизионна водеща Кинга Русин. "Честно казано, не я познах, защото е много слаба„Комуникаторът пише за певицата в нейните социални мрежи, в публикация, която бързо стана вирусна.

Реакциите на последователите не закъсняха. "Тя е неузнаваема", "не прилича на нея" или "Наистина ли е Адел?" са някои от коментарите на потребителите на социалните мрежи към новия имидж на британците.

Причината е, че певицата е загубила повече от 30 килограма, след като е избрала Диета SirtFood, творение на диетолозите Aidan Goggings и Glen Matten, което елиминира някои скоби, за да постигне резултати, видими като тези на певеца. A твърд режим което изисква постоянство, при което обаче шоколадът и червеното вино - две капризи на възрастни - имат място, макар че, както може да се очаква, се консумират умерено. Храни като къдраво зеле, орехи, лук и целина също играят специална роля, всички те богати на сиртуинови ензими (отговорни за регулирането на метаболитния процес в организма); а оттам и името на диетата.

Разбира се, не е лесен за спазване режим, тъй като ограничава дневен прием на 1000 калории, Това може да предизвика забавяне на метаболизма и, в зависимост от човека, безпокойство поради липса на храна.

Адел не е пренебрегнал основната практика на упражненията, избрал за любимото си занимание: Пилатес. За да го направи правилно, той е заложил на видеоклипове на Джо Уикс, което му е позволило да тренира от вкъщи. Въпреки че според това, което казват, би могло да бъде предадено в ръцете на обучения Далтън Уонг, известен с работата си с други звезди като Дженифър Лорънс, с която можеше да се гмурка в обучението TwentyTwo: система от упражнения изпълнява се с ленти за устойчивост, които се ангажират с лесни статични упражнения, които да правите у дома.

Съгласно критериите за повече информация