Една от любимите ми храни винаги беше пица, по-точно 4-те станции, а също и 4-те сирена с допълнителни сирена. Трябва да кажа, че като младеж винаги съм харесвал пица.

пица

С течение на годините, ако отидох на пица или други рафинирани въглехидрати от едно и също семейство, това взе жертва. Също след 35, вечеря пица, колкото и тънко да е било тестото, то е синоним на тежък стомах, безсъние или лош сън. И също така ме накара да задържа течности. Ефемерно удоволствие с не толкова ефимерна фактура.

Тесто за пица с моркови без глутен или брашно

Исках да ям пица така или иначе, започнах да експериментирам и днес мога да прекарам седмицата, ядейки различни видове "здравословна" пица без глутен, без да слагам грам. По-долу има връзка към селекция от здравословни пици.

Последният ми проект беше да направя изцяло зеленчукова пица. И аз успях. Да бъдеш инат и упорит има своите ползи.

Надявам се да ви хареса, ще се радвам, ако ми кажете какво мислите, ако ви харесва този тип рецепта, ако мислите, че може да подобри нещо или с какво покритие или топинг сте го подправили.

Да ядеш пица, да й се наслаждаваш и да не се налага да плащаш сметката е изключително удивително, откъдето идва и името на пицата.

При какви патологии или разстройства препоръчвам тази пица?

  • Хипотиреоидизъм
  • Поликистозен синдром на яйчниците
  • Тревожност или стрес
  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • Метаболитен синдром
  • Балансирайте кортизола и кръвната захар
  • Хранителни разстройства
  • Тежки храносмилания и подуване на корема

Възможността да имате здравословна алтернатива да се наслаждавате на пица веднъж седмично със семейството или със себе си е много полезно и ясен начин да намалите желанието за нея. Следователно вече не е забранено безпокойството да го ядете намалява.

При някоя от споменатите патологии или нарушения, консултирайте се с вашия хранителен терапевт или с мен, за да имате пълен хранителен план и по ваш вкус, като вземете предвид вашия случай по персонализиран начин. Вече знаете, че всеки човек е различен и не всеки се чувства по същия начин.

DaVinci умопомрачителни моркови пица тесто съставки без млечни продукти, без глутен, без брашно

  • 5 средни моркова, настъргани или нарязани на ситно с кухненски робот (около 400 грама)
  • 2 супени лъжици смлян лен
  • 2 супени лъжици смляно чиа
  • 1/3 чаша смес от слънчогледови семки и тиквени семки, препечени и леко смачкани в хаванчето
  • 1 чаена лъжичка риган
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол
  • 1/4 ч. Л. Лют червен пипер (по избор)

Моркови, основната съставка в тестото за пица без глутен или брашно

Приготвяне на тесто за вегетариански моркови за пица без млечни продукти или глутен

  1. Загрейте фурната до 175 ° C
  2. Измийте, обелете и настържете моркова
  3. Смесете всички съставки. Добавете малко вода, ако е необходимо.
  4. В тава за печене, застлана с хартия за печене и леко намаслена, разточете тестото във формат за пица или мини-пица. За да не ви хванат ръцете, докато обработвате тестото, намокрете ги с вода. Тестото трябва да е с дебелина около 5 ml.

Тесто за пица с моркови без глутен или брашно

Топинг за пица

  • Шитакес или други гъби, сотирани с чесън и аспержи
  • Спанак със стафиди и кедрови ядки
  • Нарязани тиквички, гъби, сотиран лук и маслини

Тесто за пица с моркови без глутен или брашно

Сирене да, сирене не

Ако не искате да слагате сирене по здравословни или храносмилателни причини, но обичате сирене, не се колебайте да опитате това без сурово веганско бадемово сирене.

За да му придадете мигновено този вкус на сирене, И между другото добавете по-голям хранителен принос, когато вече имам пицата в термина, поръсете отгоре хранителна мая, няколко капки лимон на вкус и дъжд от масло.

Ако поставите сирене отгоре, препоръчвам да сложите неиндустриализирано козе или овче сирене.

Здравословни пици

  • Пица карфиол
  • Веган пица карфиол
  • Елда пица
  • Киноа и карфиол пица
  • Мъжка бананова пица
  • Пица с кокосово брашно

Препоръчвам ви да експериментирате с пиците, за мен най-добрите са тестото от моркови, елдата и тестото от живовляк. Коя е вашата любима пица?

Ако искаш помирете се с храната и с тялото си, затвърдете навиците, управлявайте емоционалния глад (и не ви контролирайте) и отслабнете, Запиши се за Интензивен юли онлайн: Препрограмирайте Y BRILLA. Ограничени места. Само 7 евро на сесия.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.