Днес е Pizza da Vinci, една от най-чаканите, обичани и вкусни рецепти, без глутен и с всички възможни пороци;-)
Ще халюцинирате с тази пица!
елда чиа пица
Съставки за веган пица с елда и чиа:
За 1 човек
елда чиа съставки за пица
За базата за пица:
- ¼ чаша семена от чиа
- ¾ чаша вода
- 3 супени лъжици елда или брашно от елда
- 1 чаена лъжичка риган
- 1 супена лъжица слънчогледови семки
- 2 супени лъжици тиквени семки
- 1 равна чаена лъжичка морска сол
За да украсите пицата:
- доматен сос, най-добре домашно разбира се
- аспержи
- филийки тиквички
- резенчета домати
- накълцан чесън
- риган
- морска сол
- покълнали
- листа от рукола
- екстра върджин зехтин
- бирена мая (по желание)
Разработка:
- Накълцайте слънчогледовите и тиквените семки.
- Загрейте фурната до 175 ° C
- Смесете добре семената от чиа, елдовото брашно, ригана, морската сол, водата и слънчогледовите и тиквените семки, аз го смесих с термомикса.
- Разстелете тестото върху пергаментова хартия върху тава за печене.
ръце в елда чиа кора пица
Можете да придружите пицата със салата по ваш вкус.
Mentxu da Vinci
Директор на Body Harmony
Искате ли да поемете живота си? Искате ли да управлявате безпокойството? Искате ли да се наслаждавате на повече и да виждате и да се чувствате по-добре?
Като треньор по здравеопазване, аз ви помагам да създадете здравословни навици, за да можете да им се наслаждавате трайно,
Препрограмирайте се и свикнете с Доброто:)!
вдъхновяващ източник: http://nyoutritious.com/grain-free-chia-buckwheat-pizza/
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.