The соев лецитин това е една от най-присъстващите добавки в храната, която консумираме днес.
Използва се главно като естествен емулгатор и можем да го намерим от салата до пакетчета чай.
От него се правят и газирани напитки.
Последните проучвания обаче потвърдиха, че соевият лецитин има страхотни характеристики за насърчаване на загуба на тегло.
В тази статия ще говорим задълбочено за това великолепно хранително вещество, като започнем със знанието какво е то.
Какво представлява соевият лецитин?
Както вече споменахме, соевият лецитин е естествен емулгатор; това е производно на соевото масло.
Естествено го намираме в огромното мнозинство от клетки на живи същества.
Добавките от соев лецитин могат да помогнат за намаляване на симптомите на някои заболявания и често се предлагат на пазара като помощ за отслабване.
Поради хранителните характеристики, които представя, той е чудесна хранителна добавка.
Когато приемаме добавка от соев лецитин, ние включваме в тялото си добри мазнини, витамини от типа B и други основни хранителни вещества за нашето тяло. Някои продукти също включват витамин Е, за да подобрят ползите от лецитина.
Свойства и ползи от соевия лецитин
- Богато е на Омега 3 и Омега 6
- Помага за подобряване на паметта и когнитивните способности поради фосфатилдилсерин (хранително вещество, което включва соев лецитин)
- Помага за предотвратяване на заболяването, известно като затлъстяване на черния дроб, тъй като поддържа черния ни дроб без мазнини.
- Помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
- Помага за укрепване на нашата нервна система.
- Забавя и намалява ефектите от болестта на Алцхаймер
- Осигурява голямо количество витамини и минерали на тялото ни. Той е много богат на витамини от група В особено.
- Помага ни да се борим със стареенето, тъй като допринася за регенерацията на нашите клетки.
Соев лецитин за отслабване
Последните проучвания върху соевия лецитин и неговите свойства за улесняване на отслабването показват, че тъй като лецитинът е естествен емулгатор на мазнини, ако консумираме достатъчно количество от това вещество дневно, той предотвратява съхранението на мазнини и позволява това да се елиминира по по-лесен начин.
Соеви зърна
Консумирането на соев лецитин за отслабване
Досега има много хора, които потвърждават, че консумацията на соев лецитин е благоприятна за елиминирането на мазнините.
Предварително знаем, че отслабването за много хора може да бъде една от най-трудните задачи, които могат да възникнат, те дори са в състояние да се опитат да свалят останалите килограми с продукти, които дори не се препоръчват за консумация от човека, излагайки здравето си на риск.
Основният капацитет, който соевият лецитин показва, е, че той действа като емулгатор на мазнини, което е причината, ако се приема в правилните дози, ще ни помогне при отслабване.
Противопоказания
Приемът на повече от 3,5 грама лецитин на ден може да причини същите странични ефекти като прекомерното добавяне на холин. Това са диария, гадене и коремна болка.
Приемът на добавка от соев лецитин не се препоръчва, ако сте бременна или кърмите.
Също така не се препоръчва да се приема този вид продукт на страдащите от алергии. Преди да вземете решение, консултирайте се с личния си лекар.
Как се пие
Добавки на основата на соев лецитин се предлагат под формата на капсули. Които осигуряват подходящото количество от това хранително вещество на тялото ни.
Нашият продукт от 1200 mg соев лецитин осигурява 1,2 грама на ден за нашата диета.
Съдържа 90 таблетки и просто приемайте по 1 на ден.
Ако искате да закупите този продукт сега, можете да го направите чрез нашия онлайн магазин.