Лечебните свойства на Млечния бодил или Млечният бодил, както е известно, са признати от повече от 2000 години.

Ползите от него вече са документирани през 4 век пр. Н. Е.

Наричат ​​го още „чернодробна билка“ заради ефективността му като лек при чернодробни проблеми.

Това е тревисто растение, което достига 3 метра височина, с лилави и червени цветя.

Млечният трън е роден в Южна Европа, Северна Африка, Южна Русия и Мала Азия, въпреки че се среща и в части от Северна и Южна Америка.

Известно е, че невенът е много ефективно билколечение за различни чернодробни заболявания.

Европейците бяха първите, които използваха семената на тази билка за лечение на чернодробни проблеми.

Млечният трън получава името си поради млечното вещество, което се получава при смачкване.

Изследванията показват, че той има много полезни свойства, които могат да се използват за лечение на различни заболявания, подобряване на здравето и прилагане Здравословен живот.

Ползи от бял трън за кожата

Смята се, че билката има високо съдържание на противовъзпалителни средства, детоксикатори, омекотители и антиоксиданти които помагат за подобряване на състоянието на кожата ви.

Ето няколко начина, по които тази билка може да направи истински чудеса за вашата кожа.

1. Помага да се отървете от пъпки, екзема и акне

Невенът има детоксикиращи свойства и в същото време е известно, че помага за производството на жлъчка в черво така храносмилането и изпражненията остават нормални.

И двете са важни за отстраняването на кожата свободни радикали от тялото, помага за изчистването на акне и свързаните с тях кожни проблеми.

2. Кожата ви ще бъде сияйна и блестяща

Счита се, че антиоксидантните и детоксикиращи свойства на млечния бодил са полезни за кожата, тъй като премахва токсините от тялото.

Черният дроб и дебелото черво също ще се възползват от тази прекрасна билка, тъй като ще спомогнат за детоксикация.

3. Предотвратява пробиви по кожата

Един от компонентите на магарешкия трън е силимаринът, за който се смята, че има лечебна сила.

Нарастващите нива на глутатион в организма предотвратяват кожни заболявания като псориазис и пробиви.

Липса на глутатион, Протеин, който има детоксикиращи свойства, е причина за псориазис. Съдържанието на глутатион в бял трън е известно, че подобрява състоянието на кожата за детоксикация на тялото отвътре.

4. Хидратира и омекотява кожата

Както бе споменато по-горе, млякото мляко има изглаждащи свойства и благодарение на тази структура помага за хидратирането и омекотяването на сухата кожа.

Този агент, образува слой върху лигавицата, помага да се предпази дишането на кожата защитено от външни увреждания.

Кожата ще се подобри драстично, ще бъде гладка и мека.

5. Прави кожата чиста и чиста

Известно е, че Marieno Thistle е ефективен пречиствател на кръвта.

Почиства кръвта, подпомага кръвообращението и елиминира токсините, както и премахването на материали, които причиняват петна, признаци и т.н.

Редовната консумация на бял трън ще ви помогне да получите по-чиста кожа.

6. Предотвратява рака на кожата

Според проучвания, проведени в Центъра за рак на Университета в Колорадо, силибининът, който е екстракт от бял трън, има способността да възстановява или убива кожни клетки, които са били засегнати от излагане на UVB радиация.

Той също така предпазва кожата от вредното въздействие на UVB радиацията.

7. Забавя стареенето

Milk Thistle поддържа кожата блестяща и сияйна, като се има предвид способността й да насърчава растежа на здрави клетки, което също означава, че ще спомогне за забавяне на стареенето до известна степен.

Няма сериозни доказателства, че бял трън е от полза за кожата ви. Той обаче има свойства, които са от полза за различните части на тялото, като черния дроб, бъбреците, дебелото черво, кръвта и др., Които от своя страна имат голям ефект върху кожата.

Когато тялото е здраво отвътре, то се показва и отвън, което означава, че човек ще свети естествено и здрав през цялото време.

Ползи от бял трън за коса

Млечният трън и неговите екстракти, особено силимарин, се изследват, за да се открие как те могат да бъдат от полза за нашето здраве.

Вече знаем, че може да бъде от полза за кожата по много начини, като почиства и насърчава правилното функциониране на различни органи на тялото, но се казва, че тази чудодейна билка има големи ползи и за косата.

Ето начините, по които се смята, че бял трън прави чудеса за вашата коса:

1. Укрепва и защитава космените фоликули

Косопадът и плешивостта са основен проблем за много хора по света.

Много решения за косопад включват бял трън, тъй като се смята, че предотвратява косопада в комбинация с други важни съставки.

Когато се смесва с други естествени растения и билки, той е ефективен за укрепване и защита на космените фоликули.

2. Предотвратява косопада

Способността на растението да детоксикира тялото също е една от причините, поради които Млечният трън често се препоръчва като средство за косопад.

Факт е, че се смята, че добре балансираното и здраво тяло укрепва косата, като по този начин предотвратява косопада.

3. Ремонт на съществуващи повреди

Известно е, че силимаринът помага да се предпази черният дроб от вредните ефекти на стреса, както и да се подпомогне заздравителната способност на черния дроб.

Това означава, че черният дроб функционира нормално и спомага за поддържането на здрава коса и кожа за отстраняване на токсините и други отпадъчни материали от тялото.

4. Ползи за здравето от бял трън

Американският национален институт по здравеопазване и Националната медицинска библиотека са каталогизирали повече от 400 научни изследвания и проучвания за Milk Thistle и неговото активно съдържание в тяхната база данни за лекарства.

Проведените досега изследвания потвърждават това, което предишните поколения са познавали и вярвали от векове.

Тази билка е една от най-ценните природни съставки за различни лекарства и лечения.

трън

Нека разгледаме ползите за здравето от бял трън:

1. Лекувайте чернодробни проблеми

Силимарин е известен със своята ефективност при лечение на много здравословни състояния.

Тези условия включват:

  • Мастен черен дроб, причинен от алкохол.
  • Черен дроб, повреден от наркотици и алкохол
  • Хепатит
  • фиброза
  • Безалкохолен мастен черен дроб
  • Безалкохолен стеатохепатит
  • Чернодробна токсичност, причинена от употребата на стероиди.
  • Замърсяване на черния дроб поради токсини и замърсители.

2. Помага за възстановяване от цироза на черния дроб

Увреждането на черния дроб поради прекомерен прием на алкохол може да бъде излекувано с Млечен трън като част от ежедневната диета.

Внимавайте, не казвам, че можете да се напивате всеки ден и Thistle ще реши всичко.

3. Лекувайте хепатит поради вирусна инфекция

Млечният трън е изключително полезен при лечението на хепатит, както и помага на тялото да се възстанови от ниското ниво на имунитет.

4. Намалете лошия холестерол

Млечният бодил е богат на вещества, които намаляват нивото на лош холестерол в тялото, като същевременно намалява стреса върху черния дроб и бъбреците.

5. Предотвратява рак

Известно е, че силимаринът има положителен ефект върху много клетки в тялото и възпрепятства всеки незаконен или неинхибиран растеж на раковите клетки в тялото.

Млечният трън е признат за предотвратяване рак на дебелото черво, рак на бъбреците, рак на гърдата, рак на белия дроб и рак на маточната шийка.

6. Решаване на проблеми, свързани с менопаузата

Млечният бодил е пълен с минерали и помощни средства в нормалния менструален цикъл на жените, както и помага за решаването на проблеми, свързани с менопауза.

7. Подпомага при сезонни алергии

Млечният бодил, използван в комбинация с други антихистамини или физически лечения, доказано помага за намаляване на възпалението.

Също така е много ефективен при лечение на алергии.

8. Намалява и лекува киселини

Известно е, че силимаринът помага за намаляване на симптомите на киселини, както и на дискомфорта, причинен от него.

9. Намалете спазмите

Ако използвате Milk Thistle редовно в продължение на четири седмици, ще забележите облекчение от гадене, повръщане, спазми и коремна болка.

Полезно е и при тези други здравословни проблеми

Има някои други проблеми, които могат да бъдат лекувани с Milk Thistle, но научните данни и доказателства са неубедителни.

Някои от проблемите са малария, проблеми с далака, проблеми с жлъчния мехур и подуване на белите дробове, известни като мезотелиом.

Други ползи от Milk Thistle

Клинични и експериментални проучвания показват, че бял трън има много други предимства за състояния, които не са свързани с черния дроб.

Тези предимства включват:

  • Помага за предотвратяване Алцхаймер.
  • Подобрява нивото на кръвната захар.
  • Намалява увреждането на клетките, причинено от излагане на лъчева и химиотерапевтична терапия.
  • Помага при проблеми с храносмилателни разстройства и други чревни разстройства.
  • Помага за намаляване на ефектите от отравяне.
  • Действа като естествен слънцезащитен крем и предпазва кожата от UVB лъчи.

Както току-що видяхме, изглежда няма край на начините, по които това прекрасно растение може да ви помогне да подобрите здравето си, дори при трудни условия като цироза на черния дроб.

С провеждането на нови проучвания изследователите научават повече за полезните свойства на бял трън.

С толкова много предимства не е чудно, че хората по света са избрали да го включат в диетата си.

¿Какво е силимарин?

Milk Thistle съдържа био-флавоноиден комплекс, наречен силимарин, който е основната съставка в растението.

Също така е активното съединение, което придава на магарешкия трън впечатляващите му лечебни свойства.

Силимаринът се състои от три флавоноида:

  • Силибин.
  • Силидианин.
  • Силихристин.

Най-важният флавоноиден силимарин е силибин, който е приблизително 50% до 70% от основния екстракт от бял трън.

Силибинът е клинично проучен и изследователите са установили, че той е най-полезният и биологично активен компонент на силимарин.

Преди екстракция, Milk Thistle съдържа:

  • силимарин
  • Силихермин
  • Неозилхермина А и Б
  • протеин
  • Витамин Е
  • стероли
  • кверцетин
  • апигенин
  • кемпферол
  • Ериодиктиол
  • хризоериол
  • нарингин
  • Дихидроксихромон

Листата му съдържат:

  • лутеолин
  • Лутеолин гликозид
  • Ацетат тритерпеноид
  • Фумарова киселина

Млечен трън и многобройните му форми

След като вече знаете предимствата на магарешкия бодил, естествено е да знаете под каква форма той се използва най-добре.

Може също да попитате дали е готов за употреба или не.

Бодилът е лесно достъпен на пазара под формата на екстракти и може да бъде намерен в таблетки, гелове, прахове и капсули.

В зависимост от дозировката и препоръчителната употреба можете да изберете различни начини да я включите в ежедневната си употреба.

Начини за прилагане на бял трън във вашата ежедневна диета

Много хора купуват добавки бял трън, тъй като те са по-достъпни, отколкото в оригиналната си форма, прясното растение.

Ето някои от начините как да приемате бял трън и да го направите част от ежедневната си диета:

1. Чай

В допълнение към таблетки или капсули, бял трън се предлага и под формата на пакетиран чай.

Всяка торбичка чай съдържа всички предимства на тази чудодейна билка.

Чаша чай на ден може да осигури всички ползи за вашето здраве.

Ако имате листа от бял трън от прясно мляко, можете също да си приготвите чай у дома със счукани листа, потопени Вода топло за около 5 минути.

Можете да добавите мед за страхотен вкус!

2. Тинктура

Можете да добавите няколко капки тинктура от бял трън към чаша вода и да я изпиете сутрин или през нощта.

Всичко, от което се нуждаете, са няколко капки от тинктурата, за да се възползвате от ефектите на тази билка.

3. Прахообразни семена

Семената са най-използваният начин за приемане на бял трън.

За да се възползвате още по-добре от силата на семената на тази билка, можете да ги използвате под формата на прах.

Можете да поръсите праха върху храната, която готвите, тя също е изключителна съставка за салатни превръзки, сосове и т.н.

4. Разклатете

Имате ли плодово смути сутрин за закуска? Е, добавете бял трън!

Всичко, от което се нуждаете, е да накиснете някои смлени семена от растението във вода за една нощ и да ги добавите към сутрешното си смути.

Вкусно и много питателно!

5. Сок

Можете да добавите натрошени семена от невен към ежедневната си чаша плодов сок! Как да не обичаш нещо, което дава на плодовия ти сок повече ползи, за които тялото ти ще ти благодари?

Експертите препоръчват между 100 и 250 милиграма магарешки бодил на ден. Консумацията на повече от това може да причини нежелани реакции като гадене, главоболие, коремна болка, дразнене на кожата и сърбеж.

Ето защо експертите препоръчват да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да добавяте Млечен трън към вашата диета. Особено важно е да направите това, ако приемате лекарства за различни заболявания или разстройства.

Кога да се избягва бял трън?

Въпреки че магарешкият бодил е пълен с ползи за здравето и лечебни свойства, много е важно да се разбере, че той също може да има неблагоприятни ефекти в определени ситуации и медицински състояния.

По-долу са дадени някои от болестите и ситуациите, при които трябва да избягвате употребата на бял трън:

1. Избягвайте, ако сте бременна или кърмите

Известно е, че силимаринът има отрицателни ефекти върху бременните жени и създава проблеми на кърмещите жени.

Въпреки че няма солидни доказателства, медицинският съвет е да се вземат предпазни мерки, за да се избегнат странични ефекти, които могат да окажат влияние върху живота на детето и майката или и двете.

2. Избягвайте, ако сте алергични към Asteraceae или Compositae

Млечният бодил принадлежи към семейство Сложноцветни или Сложноцветни, така че ако сте алергични към растения като маргаритки, амброзия, хризантеми и др., Трябва да го избягвате, тъй като има вероятност да получите алергична реакция и да имате нужда от лекарства за отстранете проблема.

3. Избягвайте, ако ви е препоръчано да намалите естрогена

В случай на заболяване, свързано с репродуктивната система, лекарят може да препоръча да се наблюдава нивото на естроген в тялото ви.

Най-добре е да избягвате бял трън, тъй като той може да причини проблеми и усложнения.

Завършеност

Млечният трън се използва в много части на света от векове и наистина е едно от най-добрите природни лечебни лекарства.

Последните проучвания показват, че все повече хора научават за различните начини, по които тази билка може да бъде от полза за нашите тела.

Няма съмнение, че мощните му предимства ще ви запазят здрави за години напред.