Ако искате да се радвате на добро качество на живот след годините, важно е да поддържате a оптимално психическо и физическо здраве. Разбира се, има много неща, които могат да се направят, за да се постигне тази цел, но може би най-подходящите не винаги са избрани.

член

В този случай, освен да внушава поръчка Herbalife шейкове, Предлагаме ви да направите детокс диета с което помагате на тялото да прочистват и елиминират токсините които са там, но не са наистина необходими за правилното им функциониране.

Имайте предвид, че тялото натрупва големи количества отпадъци и токсини, които могат да повлияят на начина, по който функционират различните жизненоважни органи и това е потенциална причина, поради която здравето на човек може да бъде засегнато. По отношение на токсините се откроява, че те идват от замърсяване, лоша диета, заседнал живот или химикали.

С други думи, погрижете се детоксикира и почиства организма редовно Това е задача, която всеки трябва да приема много сериозно, защото освен че е задача, която ще го направи отслабнете, това ще има положително въздействие върху здравето.

Както споменахме, има много техники, от които можете да избирате, за да прочистите тялото или да го детоксикирате, но в този конкретен случай ви предлагаме да опитате с диета с лимон, джинджифил и краставица.

Защо детокс диета с тези съставки?

Отговорът е по-прост, отколкото си мислите. В обобщение, всяка от съставките, които са част от препарата, са идеални за този план, така че когато ги комбинирате в една напитка, резултатите му се подобряват допълнително.

Подчертава се, че напитката може да се консумира всеки ден, когато гладувате и винаги правите всичко възможно пийте два литра всеки ден . Също така е важно да се спре приема на мазнини, захари, сол и млечни продукти по време на процеса, да се замени с фибри, зърнени храни, зеленчуци и постно месо.

Стъпки за приготвяне на водата от краставица, лимон и джинджифил

Както споменахме, всяка съставка е от ключово значение премахване на токсините от тялото и оттам отслабнете. Следвайте инструкциите към писмото, за да гарантирате резултатите.

Съставки

  • Половината краставица.
  • Лимон или лайм.
  • Половин джинджифил.
  • Клонче от прясна мента.
  • Чаша вода.

Подготовка

  • Започнете с измиване и детоксикация на лимоновите, джинджифиловите, краставичните и ментовите листа много добре.
  • Продължете да нарязвате на филийки или филийки според вашите предпочитания всички съставки. В никакъв случай не премахвайте черупката.
  • След това добавете чашата с вода.
  • Изчакайте да престои една нощ, за да можете на следващата сутрин да консумирате.
  • Ако смятате, че е необходимо или смятате, че е добра идея, можете да добавите мед и лед на вкус.

Ползи от детоксикиращата диета с лимон, краставица и джинджифил

В действителност, всяка от тези съставки допринася по различен начин, за да бъде напитката полезна за организма, така че тези характеристики са разгледани отделно по-долу.

Лимон

Това е цитрусов плод, признат в цял свят като почистващ и детоксикиращ агент. С неговото действие елиминирането на отпадъците и почистването на тялото са напълно осигурени. По същия начин това е плод с лечебно естество поради високото съдържание на антиоксиданти и витамин С, които осигурява, една от причините, поради които имунната система се възползва от приема му.

Най-общо казано лимонът предпазва корема от подуване, има проблеми със задържането на течности и като цяло храносмилането ще става все по-добро и по-добро.

Джинджифил

Определя се като естествено противовъзпалително средство, така че с няколко думи може да се посочи само като съставка, която се грижи за здравето на храносмилателната система, но има серия от ефекти върху нервната система.

Според изследванията на експерти по темата, ако джинджифилът се съхранява и изсушава правилно, той ще се превърне в вещество, наречено шогаол, което е това, което осигурява предимствата, които вече бяха споменати. И накрая, джинджифилът активира метаболизма за изгаряне на мазнини.

Краставица

Това е мощен диуретик, който се грижи отстранете задържаните течности. Също така с приема му, храносмилането ще се подобри, както и премахването на отпадъците, които може да са една от причините, поради които здравето на човек е пострадало.

Това е много храна Нискокалорични, но какво е това богата на хранителни вещества и вода, така че е идеалното съвпадение за всеки диета план за отслабване.