отслабване

Понастоящем има различни разследвания, които предполагат, че зелено кафе е идеално за отслабване. В тази връзка се отбелязва, че когато се използва изразът зелено кафе, той се отнася до това, което е непечено. Според резултатите това е така, защото има различни диуретични свойства, да изгаря мазнините и да удължава чувството за ситост.

Това обаче не е вълшебен куршум за вас, така че ще трябва да го използвате като допълнение към вашето Поръчки на Herbalife, добра диета и редовни упражнения.

Интересни факти за зелено кафе

Истината е, че всеки определен период от време някакъв нов тип стратегия или метод за отслабване става популярен. В този смисъл винаги си струва да се анализират тези възможности, тъй като по един или друг начин те могат да бъдат доста полезни за постигане на цел от този тип.

В допълнение към горното, зеленото кафе има потвърждение, че е ново откритие на науката, особено свойствата на запарката, която може да се получи с него. По същия начин се откроява, че има мощни антиоксиданти, една от основните причини, поради които е храна, която помага хвърли няколко излишни килограма.

За тези, които се съмняват в това, зеленото кафе не е лабораторно изобретение, но е същото зърно, което всички ние използваме за пиене, с единствената разлика, че в този случай в нито един момент този продукт не е бил подложен на процес на печене или печени .

В този ред на идеи, за разлика от това, което се случва с обикновените компоненти за кафе и стимуланти, в този случай това е зърно с голяма антиоксидантна сила, което позволява подобряване на начина, по който захарта се абсорбира в кръвта.

Сега, за да бъдем малко по-конкретни, най-подходящият елемент от неговия състав е хлорогеновата киселина, тъй като поради своите свойства е способна да удължават чувството за ситост, което води до гладът за храна се контролира, дори да е първият момент от деня.

В случай, че се чудите защо печеното кафе няма този капацитет, това е свързано с това, защо този полифенол, за който се говори, е много чувствителен към високи температури, поради което по време на печенето той пропуска.

Като цяло вече споменатата киселина гарантира източващ ефект, с който се подобрява кръвообращението, контролира се задържането на течности и от своя страна елиминира целулита.

Какви стъпки трябва да следвате, за да консумирате зелено кафе?

Въпреки че в натуропатичните къщи е възможно да се купуват капсулите с екстракт от зелено кафе, идеалното е да се придобият зърната, защото така всичко ще бъде малко по-естествено. Що се отнася до съветите на диетолозите, препоръката е да консумирате максимум две чаши на ден.

В този случай първият прием ще трябва да се даде, когато гладувате, за да изгорите мазнини, докато вторият непосредствено преди обяд, тъй като по този начин стомахът ще бъде пълен и ще ядете по-малко твърди вещества.

Не се препоръчва прием през нощта. В това отношение трябва да се има предвид, че въпреки че цветът му може да ви накара да мислите, че е по-здравословен, той все още съдържа кофеин, което може да означава някакъв вид промяна в цикъла на съня ви и следователно затруднения при съня.

Приготвяне на зелено кафе

Необходимите съставки са:

  • Осем супени лъжици зелено кафе на зърна.
  • 350 милилитра вода.

Стъпките за подготовката му са:

  • Започнете с поставянето на водата и кафето в тенджера.
  • Загрява се, докато достигне точката на кипене.
  • Намалете котлона до минимум и гответе още 15 минути.
  • Извадете и изчакайте да се охлади.
  • Филтрирайте и използвайте някакъв вид елемент за подслаждане. Съветът е да изберете мед или стевия.
  • Трябва също да се спомене, че тази напитка може да се консумира студена или топла, всичко ще зависи от това какви са предпочитанията на човека.

Също като допълнителен съвет, тъй като това е алтернатива за консумация на кафе по по-естествен и щадящ начин с организма, то може да се смеси с малко бадемово мляко, ако искате.

В случай, че през лятото е горещ ден, винаги е добра идея да добавите няколко резенчета лимон и кубчета лед за пиене, сякаш е сок.

В заключение, струва си да започнете с приема на този вид напитка, особено след като е добавка за всяка диета, с гаранцията, че ще даде много добри резултати.