БИСКВИТКИТЕ ПОЗВОЛЯВАТ РАЗНОК ХАРАКТЕРИСТИКИ, КОИТО ПОДОБРЯВАТ НАЧИНА, НА КОЙТО СЕ НАЛАДАВАТЕ НА ХУФИНГТОНСКАТА ПОСТ. ЧЕ ИЗПОЛЗВАТЕ ТОЗИ САЙТ, СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА БИСКВИТКИ В СЪОТВЕТСТВИЕ С НАШИТЕ НАСОКИ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ КЛИКНЕТЕ ТУК.

huffpost

Пробиотиците стават все по-силни и по-силни. През последните години броят на здравните специалисти, които придружават предписването на антибиотик с това друго лечение, за да се грижат за чревната флора, нарасна значително. Ако те не се препоръчват в консултацията, това се прави в аптеката. Специалистът, който не ги споменава или съветва, е почти рядък.

Остаряло ли е или останалите минават? Толкова ли са необходими пробиотиците или те са по-скоро прищявка, както някои предупреждават в Twitter? Достатъчно ли е киселото мляко, за да облекчи ефектите от антибиотиците? Може ли пробиотиците да бъдат вредни?

Те не са и няма да бъдат вредни, но винаги трябва да се използват с повишено внимание и под лекарско наблюдение, казва д-р Хуани Каретеро, специалист по вътрешни болести и вицепрезидент на Испанското общество по вътрешни болести (SEMI). Поради тази причина, ако излезем от консултация без тази медицинска препоръка, не трябва да се предупреждаваме или да ги купуваме свободно, дори ако те не изискват рецепта.

„Тридневното антибиотично лечение не трябва непременно да бъде придружено от консумация на пробиотици. Нито един от осемте ”, добавя д-р Оресте Ло Яконо, специалист по гастроентерология и бивш член на Научния съвет на Мадридския колеж по лекари. „Ако го приемете добре и ако не го направите, също. Няма решителни научни изследвания, които да показват, че в този случай те са от съществено значение ”, добавя той.

Какво е пробиотик и за какво е?

Пробиотиците са храни или добавки, които съдържат живи микроорганизми, предназначени да поддържат или подобряват "добрите" бактерии (нормална микробиота) в организма, както е определено от клиниката Mayo. По-точно, чревната микробиота, която се състои от бактерии, дрожди, гъбички и други микроорганизми, които подреждат тънкото и дебелото черво, за да ги изолира от външни агенти.

„При здрав човек фекалният състав (отпадъчните вещества, изхвърляни от червата) остава стабилен през повечето време, преобладават два вида бактерии, като Bacteroides и Firmicutes. При определени обстоятелства, например диария, някакъв вид възпалително заболяване или използване на антибиотици, този състав може да бъде променен, трайно или временно “, обяснява Carretero. „Чрез пробиотиците можем да се върнем към първоначалния състав или считани за полезни“

„Антибиотиците убиват лошите и добрите. Поради тази причина много хора имат голяма диария, когато ги приемат и след това развиват кандида, орална или вагинална "

„Той смята, че антибиотиците убиват лошите и добрите“, продължава диетологът Анджела Кинтас, автор на книгата „Тайната на доброто храносмилане“ (Планета). По този начин, докато антибиотикът убива бактерии като Helicobacter Pylori, той може да убие и микробиотата. „Много хора, когато приемат антибиотици, имат силна диария и след това развиват дрожди, орална или вагинална или дори пневмония“, продължава специалистът, за който пробиотиците трябва да бъдат от съществено значение при жени, склонни към дрожди.

„Микробиотата действа като бариера срещу патогени, които могат да проникнат в тялото ни през червата“, обяснява той. „Ако удължим цялата му дължина, той ще заеме същия размер като тенис корт, 300 квадратни метра. Тази бариера (контакт с външната страна) трябва да бъде във възможно най-добрите условия, в противен случай вещества, които не трябва да преминават през тази мембрана, както парчета храна, които не се усвояват правилно, така и патогени, които могат да ви разболеят “, добавя диетологът, който припомня че в последните проучвания е наблюдавана променена микробиота при пациенти с болестта на Алцхаймер, Паркинсон или тревожност и стрес.

„Не знаем какво предизвиква какво, ако е преди заболяването или промяната на микробиотата. Все още сме в зародиш по този въпрос, но има пряка връзка “, добавя той.

Когато пробиотиците са от съществено значение

Тогава е ясно, че не сме изправени пред мода, но това не е основна рецепта. Всъщност има случаи, в които употребата на пробиотици се обезкуражава. „При хора с компрометирана имунна система, например, които се подлагат на химиотерапия“, уверява Каретеро, който припомня, че „те не са лекарства, одобрени или сертифицирани от FDA, за които при определени случаи условията за безопасност, проследимост или качество на щамовете не могат да бъдат гарантирани за всички продукти ".

Лекарят настоява, че пробиотиците "трябва да бъдат ограничени до специфична употреба, за да се предотврати или лекува конкретна ситуация, тъй като повечето от ползите от тях са зависими от щама, т.е. не всички са еднакви или се използват за това, както и необходимата сума същата ”. С други думи, неговите ефекти зависят от щама, използван при приготвянето му, и от концентрацията му в продуктите.

„Пробиотиците трябва да бъдат ограничени до специфична употреба, за да се предотврати или лекува конкретна ситуация“

Такива специфични ситуации са лечението на остра диария, тъй като е доказано, че нейната продължителност намалява с един ден, или предотвратяването на „диария, свързана с антибиотици, както при възрастни, така и при деца“. „Специален случай на диария, свързана с антибиотици, е псевдомембранозният колит, който се появява при хеморагичен колит с образуване на язви в дебелото черво. Неговият полезен превантивен ефект се демонстрира и тук, или при диария, свързана с лъчетерапия ”, добавя Carretero.

„И синдромът на раздразнените черва също се възползва от употребата на пробиотици, намалявайки метеоризма и коремната болка, които причинява“, казва той.

Рискът от превишаване

Все по-честата употреба на пробиотици се появява в разгара на дебата за антибиотиците. Сега, когато научната общност е загрижена за заплахата, която представлява глобалното здраве от устойчивостта на тези лекарства, резултат от безразборната и неправилна употреба, както предупреди Световната здравна организация (СЗО) през февруари 2018 г., си струва да се чудим дали това може да се случи същото е и с тези други.

„Бъдещето е, че за всеки симптом или патология намираме подходящ пробиотик“

Отговорът е отрицателен. „Напротив, вероятно е в бъдеще използването му да бъде по-обобщено, по-безопасно и за по-голям брой заболявания или предболести, тоест за поддържане на здравето на хората“, казва Carretero. „Бъдещето е, че за всеки симптом или патология ще намерим подходящ пробиотик“, казва Ло Яконо.

Резистентността по никакъв начин не е възможна, защото пробиотиците "имат бърз метаболизъм", добавя той. По същия начин не е възможно да възстановите сами микробиота, увредена от остра диария, силни епизоди на стрес или използване на антибиотици. Разбира се, можем да се погрижим за него, като водим здравословен живот, с балансирана диета и физически упражнения. Какво Iacono обобщава с няколко думи: "Може да се каже, че всеки има микробиотата, която заслужава".