В търсене на отговор на разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност при възрастни

получа

Чувствате ли се, че през целия си живот сте се борили с проблеми с концентрацията, невнимание, импулсивност или трудности при организирането? Замисляли ли сте се дали може да имате разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност? Нашето общество знае, че разстройството с дефицит на внимание и хиперактивност засяга както възрастни, така и деца и че много възрастни се борят с това разстройство. В същото време има и други стресови фактори или нарушения на психичното здраве, които могат да причинят подобни симптоми. Може да помислите за извършване на оценка от психиатър или психолог, който има опит в диагностицирането на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието. Оценката може да ви помогне да намерите правилното решение на проблема си и да получите необходимото лечение, за да се почувствате по-добре.

Какво е разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието?

Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието се определя като постоянен модел на невнимание, хиперактивност и импулсивност, които възпрепятстват функционирането или развитието.

  • Липса на внимание това означава, че човек е разсеян от това, което прави, не е упорит, има затруднения да остане съсредоточен и е дезорганизиран. Тези проблеми не се дължат на бунт или липса на разбиране.
  • Хиперактивност това означава, че човек се развълнува прекомерно, когато това е неподходящо или се тревожи, трепва или потупва, или говори твърде много. При възрастни те могат да изглеждат крайно неспокойни или в крайна сметка изтощават другите с прекалената си активност.
  • Импулсивност това означава необмислени действия, извършени без да се мисли или желание да се получи незабавна награда или невъзможност да се забави удовлетворението. Има голяма вероятност тези импулсивни действия да причинят вреда. Импулсивен човек може да бъде социално любопитен и да прекъсва твърде много другите или да взема важни решения, без да отчита дългосрочните последици.

Разстройството с хиперактивност с дефицит на внимание започва в детска възраст и се счита за нарушение в развитието, но може да бъде диагностицирано едва в юношеството или в зряла възраст.

За да получите диагноза с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието в зряла възраст:

  • Няколко симптома трябва да са се развили преди 12-годишна възраст
  • Трябва да имате поне пет симптома на невнимание и хиперактивност и импулсивност.
  • Симптомите трябва да се проявяват на две или повече места, например у дома и на работното място.
  • Трябва да се провери, че симптомите пречат на човека да функционира на тези места.

Няколко други психични разстройства, включително поведение, учене и тревожност, в допълнение към депресията се появяват заедно с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието.

Как разстройството с дефицит на внимание и хиперактивност засяга възрастните?

Някои хора, които имат разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието в детска възраст, продължават да развиват разстройството и в зряла възраст.

Много възрастни не знаят, че имат това разстройство. Те могат да вярват, че е невъзможно за тях да се организират, да запазят работа или да запазят срещи. Ежедневните дейности, като ставане сутрин, подготовка за напускане на къщата за работа навреме и продуктивност на работното място, могат да бъдат особено трудни за възрастни, които имат разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, но не са диагностицирани. Те могат да имат история на академични и работни проблеми, както и трудни или неуспешни връзки. Много са претърпели някои пътнотранспортни произшествия. Подобно на тийнейджърите, възрастните с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието могат да изглеждат неспокойни. Можете да опитате да изпълнявате много задачи, в повечето случаи, без успех. Те също така са склонни да предпочитат „лесните корекции“, вместо да правят това, което е необходимо, за да постигнат по-големи награди.

Разстройството може да не бъде диагностицирано до зряла възраст. Това обикновено се случва, защото учители или членове на семейството не са го разпознали в ранна възраст, човекът е имал лека форма на разстройството или защото са се справили добре без изискванията за зряла възраст. Въпреки това е обичайно младите хора с недиагностицирано разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание да се сблъскват с академични проблеми в колежа поради силната концентрация, която изисква висшето образование.

Ако не се лекува, разстройството с хиперактивност с дефицит на внимание при възрастни може да доведе до сериозни проблеми с образованието, социалните и семейни отношения и ситуации, заетостта, самочувствието и емоционалното здраве. Никога не е късно да разпознаете, диагностицирате и лекувате това разстройство и всяко друго разстройство на психичното здраве, което често се случва едновременно. Ефективното лечение може да подобри живота на много възрастни и техните семейства.

Какви са симптомите на разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание?

Лице с невнимание често:

  • Не обръща много внимание на детайлите или допуска небрежни грешки в работата или по време на други дейности.
  • Има затруднения да остане фокусиран върху домашните, например по време на дълги лекции или четене.
  • Изглежда, че не слуша, когато се говори директно.
  • Не следва указанията и не завършва задачи на работното място.
  • Затруднява се да организира задачи и дейности, например е разхвърлян и неправилно обработва времето.
  • Избягва, не харесва или не е склонен да участва в задачи, които изискват непрекъснати умствени усилия.
  • Губи неща, необходими за изпълнение на задачи или дейности, като ключове, портфейли и мобилни телефони.
  • Лесно се разсейва от неподходящи мисли или стимули.
  • Забравя при ежедневни дейности, като плащане на сметки, спазване на срещи или връщане на обаждания.

Лице с хиперактивност и импулсивност често:

  • Разклаща, движи се или се трепери с неща с ръце или крака или се извива на седалката.
  • Станете от мястото си в ситуации, в които се очаква да останете седнали.
  • Чувствате се неспокойни или не можете да стоите неподвижни за дълги периоди.
  • Не са в състояние спокойно да участват в развлекателни дейности.
  • Той говори твърде много.
  • Отговорете, без да им позволявате да завършат задаването на въпроса.
  • Трудно изчаква реда си, например когато стои на опашка.
  • Прекъсва другите или е любопитен.

При някои хора с това разстройство преобладават симптомите на невнимание, но при други се наблюдават предимно симптоми на хиперактивност и импулсивност. Някои хора имат и двата вида симптоми.

Много заети възрастни могат да имат проблеми с концентрацията и организацията. Въпреки това възрастен, който има проблеми както на работа, така и у дома или в социални ситуации, е по-вероятно да има разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието.

Какво причинява разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност?

Учените не са сигурни какво причинява това разстройство, въпреки че много изследвания показват, че генетиката играе важна роля. Както при много други заболявания, разстройството с хиперактивност с дефицит на внимание вероятно е резултат от редица фактори. В допълнение към генетиката, изследователите са изследвали потенциалните фактори на околната среда и изучават как мозъчното увреждане, храненето и социалната среда могат да допринесат за разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност.

Как се диагностицира разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност при възрастни?

Възрастните, които подозират, че имат това разстройство, трябва да преминат оценка от лицензиран специалист по психично здраве или лекар, като например психолог или психиатър с опит в диагностицирането на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието.

Стресът, други психични разстройства и физическите състояния или заболявания могат да причинят симптоми, подобни на тези при разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание. Те включват:

  • Стрес на работа или у дома
  • Спи много малко
  • Сънна апнея, състояние, при което човек спира едно или повече дишания или поеме плитки вдишвания, докато спи, намалявайки качеството на съня и причинява сънливост през деня
  • Липса на упражнения
  • Липса на правилно хранене
  • Безпокойство
  • Депресия
  • Проблеми с щитовидната жлеза, разположена в областта на шията и произвеждаща хормона на щитовидната жлеза, която контролира метаболизма на организма.

Следователно, подробна оценка ще помогне на лекаря да открие причината за симптомите и да препоръча ефективно лечение.

Няма тест, който може да диагностицира това разстройство. Специалистите по психично здраве могат да използват определени рейтингови скали, за да определят дали възрастен отговаря на диагностичните критерии за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието.

Подробната оценка включва и изследване на поведенческата история на човека и училищния опит като дете. За да получи тази информация, лекарят може да интервюира съпрузи или партньори, родители, близки приятели и други близки хора.

Човекът може също да се подложи на физически изпит и различни психологически тестове, които оценяват работната памет, изпълнителната функция (умения като планиране и вземане на решения), визуални или пространствени умения или разсъждения. Оценката ще разгледа и настроението на човека и дали има други проблеми, като тревожност, депресия или дали употребява наркотици или други вещества. Анамнезата също е важна, както и историята на всяко заболяване, травма или нараняване, които също могат да бъдат причина за симптомите.

Как се лекува разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието при възрастни?

Възрастни с хиперактивно разстройство с дефицит на внимание могат да бъдат лекувани с поведенчески интервенции, лекарства или комбинация от двете.

Лекарства

Стимулантите, като метилфенидат и амфетамини, са най-често срещаният тип лекарства, използвани за лечение на това разстройство. Освен това се предлагат и някои нестимулиращи лекарства. Понякога антидепресантите се използват за лечение на възрастни с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, въпреки че това лечение не е специално одобрено за тази цел от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).). Преди възрастен с това разстройство да бъде лекуван със стимуланти, те трябва да кажат на лекаря си за всички останали лекарства, които приемат. Лекарствата за лечение на често срещани състояния при възрастни, като диабет, високо кръвно налягане, тревожност и депресия, могат да взаимодействат зле със стимуланти. В този случай Вашият лекар може да Ви предложи възможността да приемате други лекарства.

За обща информация относно стимуланти и други лекарства, използвани за лечение на психични разстройства, вижте уебсайта на Националния институт за психично здраве (NIMH) Лекарства, използвани за лечение на психични разстройства: www.nimh .nih.gov/здраве/теми/психично здраве-лекарства/index.shtml. Уебсайтът на FDA съдържа най-новата информация за одобренията на лекарства, предупреждения и информационни ръководства за пациентите: www.fda.gov .

Психотерапия

Психотерапията, включително когнитивно-поведенческа терапия, може да помогне на възрастен с това разстройство да разпознае по-добре дефицита си на внимание и дефицит на концентрация и може да му даде необходимите умения за подобряване на организацията и ефективността при ежедневните задачи. Също така помага за справяне с чувството за ниско самочувствие, което възрастните с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието и им помага да придобият увереност и да контролират импулсивни и рискови модели на поведение. Професионалният терапевт или съветник може също да помогне на възрастен с това разстройство да се научи да организира живота си и да разбие големи задачи на по-малки, по-управляеми стъпки.

Къде мога да отида, ако се чувствам самотен с диагноза разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието?

В допълнение към ползите от психотерапията, възрастните с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието могат да получат социална подкрепа и да развият по-добри умения за справяне, като говорят със семейството, приятелите и колегите за диагнозата си. Ако хората в живота ви знаят за тази диагноза, те могат да разберат по-добре вашето поведение. Психотерапията за семейства и двойки може да помогне за решаването на всякакви проблеми в отношенията и да научи за разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието на всички засегнати. Съществуват и групи за подкрепа само за възрастни с това разстройство.

Някои възрастни също намират за полезно да получат подкрепа от кариерен консултант за разстройство на живота или дефицита на внимание с хиперактивност, който може да помогне с различни умения за подобряване на ежедневното функциониране.

За повече информация

Национален институт по психично здраве (NIMH)
www.nimh.nih.gov (английски) или www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/spanish-listing.shtml (испански)

Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC)
www.cdc.gov/ncbddd/spanish/adhd/

Национален институт по психично здраве
Служба за научна политика, планиране и комуникации
Отдел за научно писане, преса и дифузия
Изпълнителен булевард 6001
Стая 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Телефон: 301-443-4513 или 1-866-615-6464 (1-866-615-NIMH) *
Телефон с увреден слух: 301-443-8431 или 1-866-415-8051 *.
Факс: 301-443-4279
Имейл: [email protected]
Уеб сайтове: www.nimh.nih.gov (английски) или www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/spanish-listing.shtml (испански)

* Обажданията до телефонни номера, започващи с 1-866, са безплатни за тези, които живеят в САЩ.

ОТДЕЛ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ И ЧОВЕШКИ УСЛУГИ в САЩ
Национални здравни институти
Национален институт по психично здраве
Публикация на NIH № SP 16-3572
Преведено през април 2016 г.