11 август 2020 г. | 3 коментара

Ако не искате да влагате много калории за тялото и искате да ядете здравословен сладолед, това е ваше и мое също, вкъщи обичаме да се храним възможно най-здравословно, затова не използвам много лоши мазнини.
И тези стълбове са най-простите в света, вие също знаете, че повечето от моите ястия са лесни, прости и евтини, така че всеки може да ги направи.

В тези тениски поло съм използвал контейнерите за дребни суиси, пръчките, които се купуват в китайски магазини или в английския съд, а можете да използвате и малки очила.

Е, снаха ми ми даде боровинки и истината е, че много ги харесваме, но така ни харесват по-добре, без да увеличаваме много калориите и ядем вкусен сладолед, поло или каквото искате наречете го, нямате нужда от хладилник.

Можете да ги правите с вашите деца или внуци и те ще бъдат доволни.

Е, нека да отидем със съставките.

поли


 Състав:
2 натурални подсладени кисели млека без лактоза (моите от Lidl)
150 гр. Горе-долу пресни боровинки
1 лъжица захар


 подготовка: Първо измийте боровинките и ги сложете в тенджера за 5 или 7 минути, за да се готвят с около две супени лъжици вода и захарта. че остават цели, но малко сготвени, за да се ядат по-добре. отстранявате ги и ги оставяте да се охладят,
В купа слагате киселите млека и след това добавяте боровинките, разбърквате малко, но не оцветявате всичко, че има бели части, или поне аз така го харесвам.
И вие поставяте тази смес в контейнерите, можете да я поставите и във формичките за полюси, ако предпочитате, че няма голямо значение, резултатът е същият, наслада от поло.
Слагате ги във фризера за няколко часа и са готови за ядене.
Те наистина са страхотни и за деца и възрастни много по-здравословни.