Защо имаме ниски триглицериди?
Триглицеридите са ниски, когато ниво е по-малко от 35 милиграма на децилитър, това показва, че тялото може да има проблеми или да не работи правилно, за да поддържа хомеостазата си.
Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.
Причините за триглицеридите са ниско недохранване, хипертиреоидизъм, синдроми на малабсорбция, синдром на късото черво, хипертиреоидизъм и диети с много ниско съдържание на мазнини като вегетарианци.
Важно е триглицеридите да се поддържат в нормални граници, прекомерното им намаляване може да причини промени, като например намалена мускулна маса, Тъй като, когато тялото се нуждае от енергия и я няма под формата на триглицериди, то изгаря протеини, за да я получи, а също така може да доведе до намаляване на витамините D, E, K.
Причини за ниски триглицериди
Хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизмът е заболяване, причинено от излишък на тиреоиден хормон. Когато щитовидната жлеза произвежда увеличаване на производството на тиреоиден хормон, се генерира увеличаване на енергийните разходи, с увеличаване на сърдечната честота, запек и непоносимост към студ.
The повишен разход на енергия това се превръща в по-висока консумация на калории, поради което те не могат да се натрупват под формата на триглицериди, което води до намаляване на триглицеридите, свързано със загуба на тегло, което може да стане значително.
Синдром на малабсорбция
Синдромът на чревна малабсорбция е ситуация, при която има промяна в нормалното функциониране на червата, при която хранителните вещества не се усвояват правилно, което води до дефицит на същия. Това е особено важно, тъй като нарушената абсорбция на витамини често причинява тежка диария, изпражненията са с високо съдържание на мазнини (стеаторея), неприятно миришещи изпражнения, коремна болка, метеоризъм и подуване на корема, а също може да доведе до нарушения на растежа при деца.
Причините за чревна малабсорбция могат да бъдат множество. Често се среща при пациенти с възпалителни заболявания на червата (Болест на Crohn и улцерозен колит), може да се появи при пациенти с целиакия, особено при онези, които не знаят, че страдат от това заболяване и консумират продукти с глутен, това води до промяна в чревните власинки и, което се превежда, при лош усвояване на вещества от червата.
Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.
Недохранване
Липсата на прием на хранителни вещества причинява намаляване на триглицеридите. Това се дължи на факта, че триглицеридите се образуват с излишък от калории, които индивидът консумира, в случаи на анорексия или недохранване поради различни заболявания или просто поради липса на достъп до храна, това поражда тялото нямате калории за спестяване, това, което консумирате, е необходимо, за да се поддържат функциите на организма и това се превръща в намаляване на триглицеридите.
Диета с ниско съдържание на мазнини
Диети с ниско съдържание на мазнини те са диети за понижаване на липидите и помагат за понижаване на триглицеридите. Не консумирайте млечни или пълномаслени производни без или обезмаслени, това благоприятства намаляването на триглицеридите, не трябва да консумирате месо с голямо количество мазнини, по-добре е да го премахнете и да консумирате меса като пуйка или пиле, колбаси, които имат количество с високо съдържание на мазнини, какъвто е случаят със салам и чоризо. Маслото и маргаринът също са източници на мазнини.
Мазнините трябва да са зеленчуци, най-препоръчителни са зехтинът и слънчогледовите масла.
Свръхпреработените храни трябва да се избягват поради количеството мазнини и тяхното качество.
Трябва да се опитаме да избягваме консумацията на храни като нарязан хляб или индустриални сладкиши, ако те се консумират, трябва четете внимателно етикетите и избягвайте тези, направени с палмово или кокосово масло.
Диета с ниско съдържание на въглехидрати
Диетите с много ниско съдържание на въглехидрати също могат да доведат до намаляване на триглицеридите, това е така излишни захари или въглехидратите се трансформират в триглицериди от тялото, за да запазят тази енергия спестена за нуждите. Натрупването на мазнини от организма е форма на защита за моментите, в които човешкото същество няма храна непрекъснато.
Преди диета с ниско съдържание на калории, тялото продължава да изгаря тези натрупани мазнини превърнете го в енергия.
Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.