Притеснен за калориите, но все пак искам да пия?

Ето един забавен факт: Шоколадовото мартини се оценява на 460 калории, докато сандвичът с пържено пиле McDonalds се оценява на 360 калории, което е разлика от 100 калории. За да се разгради още повече, мазнините, протеините, въглехидратите и алкохолът осигуряват калории. Протеините и въглехидратите се равняват на четири калории на грам, докато само един грам мазнини има девет калории. Що се отнася до алкохола, един грам се равнява на седем калории.

накарат

Ето още лоши новини за тези, които предпочитат коктейл: Смесите за напитки набират калории по-бързо. Например, колко калории са само в стандартна порция от 45 милилитра 80 доказана водка? 96 калории. След това добавете към тях калориите от сместа.

Това време на годината е заобиколено от удобството на храната и напитките. Лесно е да се изкушиш, ако не положиш усилия. Но имам добри новини за тези, които обичат коктейлите: възможно е да уловите насладата от добър коктейл и да не се чувствате зле от него.

Следните напитки имат по-малко от 200 калории.

Мартини

Тази класическа напитка е за тези, които обичат джин. По-малко вермут означава повече джин, в зависимост от вашите предпочитания, тази стандартна напитка печели положително в калорийната скала, с приблизително 176 калории.

Мохито

Ако пиете ром, но искате да бъдете по-внимателни с приема на калории, избягвайте практически всичко, което може да бъде поръчано в бар Tiki, тоест ром бегач или Piña Colada. Мохито осигурява същите ефекти, но с допълнителен бонус, бонус от само 168 калории. Рецептата изисква бял ром, ментови листа, лимонов сок, 30 мл сода и докосване на захар, което го прави освежаващ заместител на най-сладките смеси.

гълъб

За любителите на текила може да помислите да изхвърлите маргаритите. Гълъбът е смес от грейпфрут и лимонов сок, смесен със сода. Пропуснете захарта или солта около ръба за по-здравословна добавка. Разбира се, маргаритите са привлекателни и забавни, но не подценявайте тази напитка. Само за 166 калории ще имате нещо вкусно и невинно.

Старомодният

Със съдържание от 154 калории, тази класика добавя вкус, както и желания ефект. Можете да добавите малко горчивина или малко захар, за да получите повече вкус, ако не сте напълно строги с диетата си, разбира се.

Космо с нисък кал

Тази космополитна рецепта изисква водка с аромат на малина, сода и пръскане на лимонов сок от червена боровинка, въпреки че „пръските“ могат да варират. Тъй като соковете съдържат големи количества захар, уверете се, че барманът го прави само с червена боровинка или попитайте дали имат нискокалорична версия. Или ако искате да бъдете свой собствен барман, купете най-здравословните съставки. В зависимост от марките и съставките тази напитка може да достигне до 130 калории.

Пикантна Кървава Мери

Забелязвали ли сте някога, че пикантните храни или напитки ви карат да ожаднеете? Поръчайте допълнително пикантна Кървава Мери, ще видите колко сте доволни. Помислете за това като за стимул за намаляване на броя на напитките, тъй като консумацията на тази напитка ще отнеме много време. Повечето смеси Bloody Mary съдържат най-малко 25 калории, водката съдържа най-много калории. Тази напитка може да съдържа само 120 калории, което е добре.

Мимоза

Самото шампанско е 90 калории. Добавете портокаловия сок (за предпочитане нискокалоричен портокалов сок), който съдържа 111 калории. Мимозата е популярна с това, че е известна като „брънч напитката“, но шампанското е празнично и празнично. Никой не каза, че не може да пиете шампанско по някакъв специален повод.

Водка сода

Звучи гладко нали? Имайте предвид това: газираната вода има нула калории. Всичко, което трябва да преброите, е водката, която ще бъде 96 калории. Понякога най-простите неща са това, от което се нуждаем и дори не го осъзнаваме. Продължете и поискайте друг.

Рум и диета

Мислите си да си поръчате ром, докато сте на диета? Защо не? Що се отнася до калорийния прием, единственото, което се добавя, е ромът, който кара напитката да има общо 96 калории.

Джони Уокър Блек и Диета

И си помислихте, че ромът и диетата не са приятели. Е, погледнете г-н Джони Уокър Блек. Тази напитка има общо 69 калории. Но честно предупреждение, критиките вероятно ще дойдат за смесването на това с "лека" сода. Но на кого му пука? " Отпийте и се насладете.