Нискокалорични торти? АКО СЪЩЕСТВУВАТ!
Въпреки че изглежда очевидно, че ако следваме специфичен метод на обучение, ще следваме строга диета, трябва да оставим тази идея зад себе си. Никоя храна или храна не противоречат на физическата форма, ако я ядем по здравословен начин, без злоупотреба.
И какъв е уловът? Няма магическа формула, която да продължава да яде всичко, което ви харесва, без да напълнява. Но аз ви съветвам избягвайте съставки с високо съдържание на мазнини или захар и ги заменете с по-здравословни.
В днешната публикация ще намерите a вкусна рецепта за торта с ниско съдържание на мазнини и калории, които обичам. Тук по-долу ви показвам съставките и стъпките за това:
Нискокалорична рецепта за морковен кекс
Време за завършване: Общо 60 минути
Състав:
-150g пълнозърнесто брашно
-2 или 3 моркова
-1 обезмаслено гръцко кисело мляко
-2 супени лъжици зехтин или кокосово масло
-1 чаена лъжичка сода за хляб
-1 чаена лъжичка Стевия
-1 чаена лъжичка канела
Със сигурност сте забелязали това съставките, които съм сложил са изцяло натурални и възможно най-леки. Номерът е да заменим храни, които ни осигуряват много калории като зехтин, с други по-малко калорични като кокосовото масло. И същото се случва със захарта, в този случай сме я заменили със Стевия, но можете също така напълно да се откажете от всеки подсладител и да се насладите на най-естествената версия.