Въпрос. - Искреност. Колко спечелихте през изминалата Коледа?
Отговор.- Е, в моя случай нищо. Въпреки че ядох малко повече, продължих да живея здравословно и да спортувам.

политици

В. - Вашата резолюция за годината няма да бъде да се храните здравословно. Който?

Р. - Опитайте се да накарам пациентите си да се хранят здравословно.

В. - Трябва да ви благодаря. Чух го в интервю, че хлябът не угоява.

Р.- (Смях). Както всички храни, той не ви прави дебели, това, което ви прави дебели е обилният прием. Ако вземете правилното нещо, няма да имате проблеми. Ако ядем питка всеки ден, разбира се, че го правим, но това прави хляба и дори ябълките тлъсти.

В. - Девет от десет диетолози препоръчват диета с ниско съдържание на мазнини. Ами това?

Р. - Тоест има и други възможности. Има няколко възможности за отслабване. Като цяло калориите са ограничени, но понякога това се прави чрез намаляване на мазнините, въглехидратите или протеините. Какво да препоръчате е средиземноморска диета.

В. - Много диета, но Испания е начело на наднорменото тегло.

А. - При деца, да. Но има страни, които са в по-лошо положение от нас.

В. - Измервате ли калориите, които консумирате?

Р. - Не влизам в тази война. Храненето не е просто действие, то трябва да бъде и нещо удовлетворяващо.

П.- Детокс сокове. Спасение ли са те?

Р. - Това е мода. Ако приемате сок за детоксикация, приемате пресни плодове в течност, добре дошли. Ако приемането на детокс трябва да се превърне в талибан на редки храни, тогава грешим.

В. - Каква диета е на мода?

А. - Зависи какво прави телевизионният актьор или известният човек. Това важи за модата. Първо беше Дюкан, после нискокалоричният. Предпочитам Средиземно море, което е най-забавно.

В. - Бихте ли отишли ​​на вечеря с Дюкан?

А. - Ако е забавно и имате приятен разговор, разбира се, че е така, но за да спазвате диетата си, не.

В. - Знаете ли палеолитната диета? Сега е това, което е необходимо.

Р. - Това е друга от модите. Има добри и лоши точки. Появяват се зеленчуци и зърнени храни, но в него има много червено месо. Нашите гени са еволюирали. Това беше друг живот. Доказано е, че имат кариес и много рано губят зъби, дори с помощта на клечки за зъби. Те изяждали по 4000 калории на ден. Животът му беше да ловува мамута или мамутът те е ловил.

В. - Някои умират от глад, а други от излишък.

Р. - За съжаление е така. Имаме излишъци, които не можем да намерим. Би трябвало да можем да ги дарим, или има лесен канал за страни, които нямат толкова много благосъстояние. В последните проучвания виждаме, че развиващите се страни имат повече затлъстяване и страни, без да развиват повече недохранване, и те са страни, които са много близки.

В. - Трябва ли политиците да бъдат поставени на режим?

А.- На диета, да, и на нещо друго ... по поръчка.

В. - Повече поръчка и по-малко хапчета?

В. - Наситените мазнини не са стаи. Какво те насища?

R. - Токсична информация по въпросите на храните. Това е блиц.

В. - Когато излизате с приятели, контролирате ли какво яде всеки от тях?

Р. - Не, защото тогава нямаше да ме поканят. Напротив, те обикновено ме питат и аз им давам някои съвети.

В. - Мога ли да отслабна, без да се занимавам със спорт?

А. - Да, но е препоръчително да го направите. Спортът прави живота по-приятен за нас. Само като ходите с ниски нива на глюкоза и холестерол.

В. - Кой е виновен за наднорменото тегло?

А. - Всички го имаме. Общество, в което живееш много бързо и не мислиш какво ядеш. Спряхме да ядем тихо. Между всички те я убиха.

Въпрос - Възможна ли е балансирана диета с малък бюджет?

А. - Скъпо е в лична дисциплина, но с нисък бюджет може да се направи. С нашите диети не е нужно да ходим в екзотична страна, за да си купим рядък плод.

В. - Ако сме това, което ядем, какво е Даниел де Луис?

R.- Продуктите на земята. Ние сме много богата държава и трябва да се възползваме от нея.

В. - Кажете ми, че този звезден продукт, за който не знаем, ви отслабва.

Р.- Извинете, няма такива. Има комбинация от продукти, които ви помагат.

В. - Задържа ли се вода или се задържа храна?

R.- Храна. Водата не е угояване. Той има нула калории. Това, което се задържа, е натриевата вода.

В. - Мислите ли с главата си или със стомаха си?

Р.- С главата си, но също така се оставям да ме съветват със стомаха и сърцето си.

В. - Знаете ли защо влюбените отслабват?

Р. - Защото със сигурност спират да ядат (смее се).
В. - И защо омъжените хора дебелеят?

Р.- Ще ядат повече ... казвам.

В. - Отслабва ли правенето на любов?

А. - Зависи, както биха казали галичани и политици. Цялата физическа активност е добра. Нека го оставим там (смее се).

В. - Отслабват ли изследванията и иновациите в Кастилия и Леон?

А. - Те се поддържат, въпреки кризата и политиците. Можем да се похвалим с много добри изследвания.

В. - За коя храна бихте пропуснали диета?

Р. - Не оставам само с един. Сучещо агне, леща, ябълки ...

В. - Ако отида при диетолог и го видя с наднормено тегло. Тичам ли?

А. - Не, но започнете диалог с него и питайте много.

В. - Не забравяйте, че когато сте красиви, това е било здравословно.

А. - Ами може да е ... Мисля, че вътрешната и външната красота и хранене имат нещо общо с това.

В. - Страхувате ли се повече от диетолога или уролога?

А. - Зависи от обстоятелствата (смее се).

В. - Извинете, но има ли нещо общо с актьора Даниел Дей-Луис?

А. - Не, въпреки факта, че когато потърсите името ми в Google, и двамата напуснахме. Нямам какво да правя, но много ми харесва как той действа.