Когато сме деца, много от нас мечтаят да пораснат и да станат професионални спортисти. Когато сме млади, гледаме как нашите герои побеждават шансовете на корта и на ринга и се стремим да бъдем точно като тях. Не можем да не се страхуваме от невероятните му подвизи на сила. Но в действителност колко от нас наистина осъзнават колко работа е необходима на тези спортни звезди, за да станат най-добрите в това, което правят? Не всичко е свързано с вродения талант или обучението седем дни в седмицата. Има много фактори, за които през повечето време дори не мислим. Да вземем за пример Мани Пакиао.

повярвате

Pac-Man несъмнено е един от най-разпознаваемите боксьори в спортната история и в момента се подготвя за последната си битка FOREVER срещу Тимъти Брадли младши, тъй като едновременно се кандидатира за Сената във Филипините. Вдигането на тежести и удрянето на чувал обаче не е единственият начин Пакиао да се подготви за битката. Той също се е заел сериозно с диетата си. Вижте шокиращите ритуали за хранене на Мани преди бой.

1. Яде повече от 8000 калории на ден.

Как иначе бихте го направили, ако да си бойна машина означава да поддържате теглото си и енергийните си нива? Той разделя деня си на пет големи хранения по време на тренировка.

2. Той има купа с пара бял ориз при всяко хранене.

Това очевидно не е единственото нещо, което ядете, но е един от основните фактори във вашата тренировъчна диета.

3. Отказва да пие студени течности.

Точно така, Мани пие само течни напитки, които са горещи или със стайна температура. Защо? Защото смята, че студените напитки не са полезни за тялото му.

Но изчакайте, докато видите какво още яде ...

4. Яжте костна супа след сутрешното бягане ВСЕКИ ден.

Не е тайна, че Мани обича родината си. В момента той е член на Филипинската камара на представителите и се опитва да спазва диета, която му напомня за любимата му страна. Ето защо, след като тича всяка сутрин, той изяжда купа гореща супа от бик, която се прави от костния мозък на крава.

5. Пийте много горещо мляко.

Както казах преди, Pac-Man не консумира студени течности. Какво пиеш вместо това? Горещо мляко. Това е чудесен източник на калций и поддържа костите ви здрави, въпреки интензивните тренировки.

6. Яде и балут.

Balut е много популярно ястие от Филипините, но определено не е за всеки. И така, какво е Балут? това е оплоден патешки ембрион, който се вари в черупката си.

Сериозно, този човек е машина!

7. Пийте пет протеинови шейка на ден.

Тези 8000 калории на ден не се дължат на патешки ембриони и горещо мляко. Pacquiao също консумира не един протеинов шейк на ден, а ПЕТ.

8. Мани има собствени готвачи, за да приготвя храната си в хотела.

Само в случай, че хотелът не сервира традиционна филипинска храна, Мани има свои готвачи, които приготвят храната му в кухнята, където и да се намира.

9. Мани се събужда всяка вечер в 3 ч. Сутринта, за да получи нощния си протеинов шейк.

Това е правилно, един от всеки пет разклащания на ден прекъсва графика ви за сън, но това е добре. Събуждайки се толкова рано, за да изпие протеиновия си шейк, Мани се уверява, че мускулите му се възстановяват навреме за следващия тренировъчен ден.