Двучленното „одеяло и Netflix“ не е единственият виновник, че ви струва да закопчаете дрехите си през зимата.

Терминът „зимен сън“ се отнася за много видове в животинското царство. Във всички тях това означава едно и също: грес.

Причините са много и добре известни. Дните са по-кратки, външният свят изглежда враждебен и животът става много по-заседнал. Тялото, с тази нейна мъдрост, започва да „иска“ обилни ястия, богати на калории, които ни помагат да се борим със студа, дори ако човешкото същество вече не живее на открито. На всичкото отгоре, още през декември празнувахме (прекрасна) вакхана на харчене, ядене и пиене с близки. Често срещани зимни петна, които почти неизменно ни водят до борба с мащабна битка.

получавам

The липса на дневна светлина също упражнения a отрицателен ефект върху настроението на много хора. Но това не е само нещо психологическо: то се проявява и в структурната равнина на нашите клетки, както откри скорошно проучване.

Екипът на лекаря Питър Лайт, професор по фармакология в Университета на Алберта (Обърнете внимание, че този човек е бил предопределен от раждането да влезе в тези леки патладжани), той току-що публикува своите заключения за ефекта на синя светлина (слънчева светлина) в адипоцитите.

За теста те поставиха някои мастни клетки под лампи със синя светлина за 4 часа, като други проби държаха на тъмно. Две седмици по-късно всяка група клетки показа съществени разлики.

По принцип? Както може би очаквате, мастните клетки, изложени на синя светлина, са имали по-малко липиди от другите. По някакъв начин и при липса на допълнителни проучвания, слънчевата светлина може да каже на мозъка как да съхранява мазнини. Оттук и естествената ефективност, която всички ние показваме, „като се възползваме“ от всеки грам пиле през зимата. Интелигентен механизъм за оцеляване, усъвършенстван през вековете, за който, дълбоко в себе си, трябва да сме благодарни, дори и времената да са повече от показване на дупето в Instagram отколкото да се скрие в пещерата.

Ах! И не, не е достатъчно да прекарваме повече време на слънце, за да заблудим нашия влечугов мозък ... Вместо това и ако сте загрижени за въпроса, опитайте да добавите повече движение към живота ви и да включите леки храни във вашата диета, освен лъжици деликатеси. През лятото ще бъде друга история.

Споделете историята

Towanda

Диана Доминго, псевдоним "Towanda": "Когато бях малка, бях силно впечатлена от онзи радио-диктор, който с яростен тон и остър глас разпозна, че" търсенето на красота е единственото нещо, което си струва в този отвратителен свят. Между мехлеми и отвари. Между наука, словесност и принадлежности. Между жени и мъже. Опитва се да отдели сеното от сламата, наблюдава какво се случва в този възвишен и отвратителен свят и без да спира да се чуди, с любопитството кой присъства на ново явление всеки ден, какво е красота ".