ключовете

Скъпи мои читатели, скъпи мои пациенти, представям втората си книга:

«Продължава ли диетата! В живота?" Недей

„Менсия също ли участва в него?“ Недей

„Има ли нови герои?“ Недей

Теглото, накрая приятелю! това е книга практически и дидактически. Книга, в която ще намерите онези много важни ключове, за да отслабнете и да успеете да се поддържате, за които никой не ви е казвал преди.

Отслабнете и поддържайте какво се случва с тялото ми?

Виждате, че вашият приятел се храни като „вар“ и не угоява; или че спира да вечеря за няколко дни и „компенсира“ ексцесиите от уикенда; или какъв час колоездене, за да "изгори" онези аперитиви pintxos.

Също така се опитвате да приложите всички тези съвети на практика, само че резултатът не е както се очаква. Тогава въпросите ви нападат, Какво се случва с тялото ми?

  • „Ами теглото ми?“
  • „Какво се случва с тялото ми, че не отслабвам?“
  • „Защо, ако успея да отслабна, тогава не мога да се справя?“

И вече ядете по-малко, отколкото бихте искали, също така се опитвате да се движите повече, броите калории, "компенсирате", вземате нещо, което помага да "изгорите" повече ...

Но какво, ако това не беше начинът? Ами ако всичко това е било валидно през 20-ти век, а не през 21-ви? Нека да видим дали всичките ви усилия за отслабване се оказват динамични от митове ...

Митове или реалности?

  1. Храненето с малко отслабва
  2. Теглото, машината на истината
  3. За да отслабнете, трябва да се храните тъжно и на десертна чиния
  4. Ключът към отслабването е в калориите
  5. Упражнението отслабва
  6. Отнема много воля, за да отслабнете
  7. Това е просто спазване на диета
  8. След това се гримирам
  9. Имам рецидив. Аз съм бъркотия
  10. Метаболизмът ми се промени

Митове ли са? Те реалности ли са? През повече от 25 години, през които съм бил на практика, успях да открия, че след като прогоним митовете, резултатите са много по-задоволителни. Открийте какви са тези митове и най-накрая можете да направите теглото на приятеля си!

Теглото най-после приятелю!

В това просто и полезно ръководство ще откриете онези важни ключове, за които никой досега не ви е казвал: Какво наистина има значение за да отслабнете и да поддържате онова тегло, в което сте толкова добре. Нов външен вид, който измества светлината на прожекторите от храната и упражненията.

Книга, в която улавям наученото, от и за вас.

Надявам се да ви хареса и преди всичко, че е полезно!

Вече се предлага както в хартиен, така и в електронен формат.

  • Хартиена книга: В книжарниците и в мрежата www.elpesoporfinmiamigo.com

  • Книга в електронен формат:Amazon kindle (Предлага се и на други платформи за електронни книги)