От загуба на тегло до хранителен баланс
Етап 1 - VLCKD
(Много нискокалорична кетогенна диета) Приблизително 600 kcal на ден. 5 до 6 пъти Пента храна
Новите храни Penta гарантират правилен хранителен баланс. Освен това приемът на зеленчуци е необходим за подобряване на чревната функция и консумацията на хранителни добавки, посочени от здравния специалист.
Етап 2 - VLCKD
(Много нискокалорична кетогенна диета) Приблизително 700 kcal на ден. 4 до 5 пъти Пента храна
При едно от основните хранения се заменя заместваща храна за чиния с животински протеини и зеленчуци. От съществено значение е да продължите да приемате хранителни добавки.
Етап 3 - LCD
(Нискокалорична диета) Приблизително 1000 kcal на ден. 3 до 4 пъти Пента храна
Въглехидратите се въвеждат постепенно. Можете също така да започнете да ядете повече разнообразие от зеленчуци.
Етап 4 - HBD
(Хипокалорична балансирана диета) Приблизително 1300 kcal на ден. 2 до 3 пъти Пента храна
Този етап ви позволява да поддържате загуба на тегло и ви приближава до балансирана диета, необходима за водене на здравословен начин на живот.
Етап 5 - средиземноморска диета
Приблизително 1360 - 1450 ккал на ден. Балансирана диета
Началото на новия ви начин на живот! Не забравяйте, че физическата активност и правилната диета са от съществено значение за поддържане на вашите резултати.