Всички знаят, че традиционната рецепта за това ястие съдържа високи нива на калории, осигурени от пълномаслено мляко, захар, бял хляб, яйца и олио. Като алтернатива ще направим неговата нискокалорична версия, където основният ключ е готвенето, тъй като ще ги правим във фурната вместо пържени в олио. Освен това ще ги направим от алтернативни продукти до конвенционални, за да се насладят на някои „безгрешни“ тории и с целия му вкус.

нови

Разработка:

Загрейте соевото мляко с пръчка канела, меда и лимоновите и портокаловите кори и след това свалете от котлона и оставете да се охлади.
Включваме скарата на фурната, така че да отнема топлина до около 210º, а от друга страна изрязваме две филийки пълнозърнест хляб с дебелина около 1,5 см (по-малко от два пръста). След това изсипваме ароматизираното соево мляко в дълбока чиния и поставяме филийките хляб за 10 минути.
Разбихме яйцето в друга дълбока чиния и минахме през него филийките хляб, които предварително бяхме сложили в млякото. След това поставяме ториите във фурната. След 5 минути печене, когато видим, че горната част е покафеняла, ги обръщаме, за да покафенеят другата част.