хранителни вещества

В капсули или питейни препарати, тази козметика действа отвътре на тялото, за да подобри външния ви вид. Смеете ли да ги срещнете?

Разположени по средата между медицинската наука и козметичната индустрия, тези хранителни добавки се предлагат под формата на напитки или капсули, които обещават различни ефекти като борбата с целулита, засилване на тен или стягане на овала на лицето. Настоящото предложение за нутрикозметика е широко и разнообразно, почти колкото съмненията относно ефективността на тези продукти.

Много добре приета в Япония и САЩ - повече от половината от населението приема някаква козметична добавка - тази тенденция продължава да нараства в по-голямата част от Европа, въпреки че в Испания потребителите не достигат 30 процента.

Какво представляват нутрикозметиките?

Европейският регламент ги определя като „хранителни продукти за допълване на диетата, състоящи се от концентрирани източници на хранителни вещества, предлагани на пазара под формата на капсули или прахове и които се приемат в малки количества“. Луз Гарсия дел Торо, фармацевт и комуникационен директор на Arkopharma и Plante System, пояснява: «Нутрикозметиката се основава на приноса на хранителни вещества чрез орален път и нейното предимство е, че постига общо действие в организма. Ако например потърсим ефекти върху кожата, тя ще получи активните съставки по еднакъв начин ».

Какви са основните му съставки?

Те до голяма степен съдържат плодови екстракти, зелен чай и коензим Q10. Полифенолите също са много важни, като ресвератрол, колаген и витамини А, С и Е. Последната активна съставка, въведена за победа в играта с течение на времето, е хиалуроновата киселина, полизахарид, който се използва като запълващ материал в медицината и който сега е също се консумира през устата. Традиционно най-продаваните у нас са козметичните добавки за коса: тези, предназначени за укрепване на косата и предотвратяване на косопад. След тях са орални фотопротектори и антиоксидантни добавки и накрая антицелулитни и тези, използвани за грижа за кожата като цяло. Целта на съставките му е да осигурят на тялото необходимите хранителни вещества за подобряване на външния вид и здравето на кожата, косата и ноктите. Те също така твърдят, че забавят появата на бръчки, спират увисването, увеличават плътността на кожата, борят се с целулита и предотвратяват задържането на течности.

Коя част от тялото се възползва най-много?

Д-р Хименес Усеро, автор на книгата Тайните на нутрикозметиката (Планета), смята, че това „е полезно за тялото, лицето, косата и ноктите и дори за профила на очите“. И добавя, че на лицето „помага за коригиране на бръчките благодарение на хиалуроновата киселина, извлечена от риба, и може да удължи продължителността на естетичните процедури, които се практикуват, като я инжектирате с до 25 процента. Бета-каротините, присъстващи в много от препаратите, могат да помогнат за предпазването на кожата от увреждане от слънцето ».

Защо да използвате нутрикозметика?

Ако те са добавки със съставки, които като цяло са част от нашата диета, няма ли добра диета да е достатъчна? Хименес Усеро смята, че „дори при най-балансираните диети може да има недостатъци“. Ако към това добавим, че производството на вещества като еластин и колаген - отговорни за гладкостта на кожата - намалява с възрастта и стреса, може би храната не е достатъчна. Освен това има етапи като менопаузата, при които хормоналните промени влияят върху кожата и косата, а има и хранителни вещества, които са от полза за тялото, но не може да се произведе.

Дали са безопасни и ефективни?

Европейският съюз изисква от производителите на хранителни продукти, наред с други неща, те да са безопасни, стабилни и съставките да са част от състава на продукта в препоръчаните количества. Те обаче трябва да се използват по рационален начин: излишъкът от антиоксиданти може да има обратното действие от очакваното и ако се натрупват мастноразтворими витамини (A, D, E и K), излишъкът им също е вреден. Следователно те са добри, но не трябва да се злоупотребяват. Гарсия дел Торо ни напомня, че с препоръчаните дози те не представляват противопоказания, въпреки че здравният специалист трябва да наблюдава програмата.

В Япония и САЩ половината от населението приема тези козметични добавки.

Активен принцип за всяка област

На пазара има почти една активна съставка за всеки проблем. Те се приемат през устата, абсорбират се от червата и кръвта е отговорна за пренасянето им до местоназначението. Цитираме ви някои от най-често използваните.

Процедури за коса

Срещу косопад: екстракт от люцерна и бирена мая са две активни съставки, богати на витамини В5 и В6, аминокиселини, минерали - желязо, селен и мед - и микроелементи. Консумацията му забавя косопада и стимулира растежа му. Той също така предотвратява чупливостта на капилярите и ноктите.

За тялото

Отслабване: екстракти от артишок с копър, киви или касис, в капсули или в питейни препарати, помагат за изгарянето на мазнини и метаболизма на захарите. За премахване на глада, глюкоманан, фукус и хитозан. Отцеждане: растителните екстракти от сок от мате, грозде или нар елиминират токсините и излишната вода. Срещу целулита: за тази цел можете да използвате антиедематозни активни съставки - конски кестен–, агенти за преструктуриране на съединителната тъкан - конска опашка - и липолитици - зелен чай–.

За кожата

Срещу бръчки: използвайте хидролизиран колаген и хиалуронова киселина от морски произход, заедно с манган и глюкозамин. Тъканни антиоксиданти: използва сухия екстракт от кожата и семената на гроздето и червените плодове, богати на ресвератрол, витамини и полифеноли. Менопауза: за този етап идеалните са препаратите със соеви изофлавони, които действат като фитоестрогени, и соеви концентрати, масло от пореч и ресвератрол, които стягат и придават еластичност на кожата. Фотопротектори: екстракти от пореч, арганово и сусамово масло и морковени масла, богати на естествени каротеноиди, витамини и бета-каротин, които помагат за защитата на клетките.

Вземете ги с глава

Нутрикозметиката трябва да се приема ежедневно и да бъдете търпеливи с тях, тъй като ефектите от тях не са незабавни. Те трябва да се приемат след хранене, за да се улесни усвояването им и нито бременни жени, нито жени, които кърмят трябва да ги приемат. Нито тези, които са в следоперативен процес.