Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
ОБЕМНА ДИЕТА НА ДЖЕЙ КЪТЛЪР
благодарение на burnbytes
Храна №1 10 белтъка, 2 цели яйца, 5 оризови сладки, 1 банан, 1 чаша
(100 грама) овесени ядки, 1 препечен хляб с мед
ОБУЧЕНИЕ
Храна №2 Ѕ литър gatorade, 60 грама протеин на прах, 1 кифла
трици, 5 оризови сладки, 2 чаши овесени ядки с мед
Храна №3 170 грама паста, 170 грама пиле, 1 салата
Храна №4 140 грама телешко месо, 4 оризови сладки, половин килограм картофи, 1
Храна №5 Ѕ литър gatorade, 60 грама протеин на прах, 1 кифла
трици, 5 оризови сладки, 2 чаши овесени ядки с мед
Храна №6 8 белтъка, Ѕ чаша овесени ядки, 4 оризови сладки, 1 малка кутия
Храна №7 Ориенталска храна: 15 парчета суши, зеленчуци и ориз
Храна №8 60 грама протеин на прах, 1 чаша овесени ядки, 4 оризови сладки
Храна №9 75 грама наддаване на тегло във вода
Храна №10 50 грама протеин на прах
Храна # 11 50 грама протеин на прах (събуждане посред нощ)
* Дефиниционната диета е подобна, но с две ежедневни тренировки след 1-во и 3-то хранене, повече зеленчуци, повече протеин на прах, но само с 6 хранения на ден. Около 300 грама протеини и 500 въглехидрати, в зависимост от деня.
__________________
La Porra управлява този живот, тук, Grao, Arganda и Holland.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Не мисля, че ям това. Не мисля, че културистите използват наркотиците, за които твърдят. Наскоро Дилет каза, че в наши дни професионален бодибилдър (тоест "чудаците САЩ", които се появяват в списанията, които всички виждаме), не знае какво инжектира всеки момент, нито какво поглъща като добавки или хапчета, нито какво ядат.
Жалко е, защото по обяд, когато тези откачени са в обем, ядат всичко; Фразата за всичко, което бяга, лети, плува или пълзи, ще се отнася за гърнето. Толкова прости и когато се определят, те ограничават всичко до около три месеца; първият раздел е помогнат с DNP и след това напълно страда и огладнява.
Що се отнася до наркотиците, основно според dillet, това, което улавят, е „включено“, така че най-много те могат да ви кажат точно за един ден какво правят (ядене, пиене, инжектиране), но не и подробно планиране ( през последните седмици, последните месеци преди подготовка, ако всичко е по-подредено), защото на тези нива всичко не е на мястото си.
Както и да е логично, вижте тази снимка, която вече е публикувана на яхти, която е отпреди години, в обем; Ако сега хората са по-чудовищни и имайте предвид, че на тази снимка Дориан се е „осмелил“ да се представи за изложба, защото фиксирах, че ще има време, което ще бъде още по-„обемно“.
За да се достигне това състояние на затлъстяване, задържане и оток на тялото, е необходим пълен хаос, защото това не е нещо, което може да се направи по логичен и рационален начин.