докато

Достойнството е онази лична и емоционална граница, която действа като психологически защитник. В зависимост от това къде имаме тази граница, нашите лични и социални взаимоотношения ще се радват на по-добро здраве.

Достойнството в афективните отношения не трябва да приема отстъпки или отстъпки. В момента, в който започнем да отстъпваме и да пускаме една оставка след друга, тази рядка и ценна тъкан ще се счупи.

Възпитани сме в идеята, че ако обичаме някого трябва да дадем много за нищо за този човек. Понякога обаче е много трудно да се види къде започва истинската реципрочност и къде свършва тази граница, в която вече се отваря онзи сибилен, дискретен, но ненаситен изнудване, където нашите емоции се манипулират.

Важно е да се вземе предвид, защита на личната ни почтеност. След това ви предлагаме да помислите върху следните измерения.

Достойнството е уважението, което изпитвате към себе си

"Обичах те, докато достойнството ми не каза: не е толкова лошо." Ако някога сте усетили това сами, ще си спомните онзи вътрешен процес, в който човек осъзнава това любовта, понякога, има граница и тя точно се нарича достойнство.

Хората изграждат самочувствието ни през целия ни жизнен цикъл. Моделът, по който сме образовани, несъмнено е от голямо значение, но вярвайте или не, той не е решаващ по много причини.

Всички ние изпитваме преживявания, които от един ден на следващия могат да разбият много от тези вътрешни сили от които имахме:

  • Сложна лична връзка.
  • Работа, при която правата ни са нарушени.
  • Инцидент, травматична загуба, разочарование ...

Има много причини, които могат да разбият баланса на нашето самочувствие. С това имаме предвид, че понякога вярваме, че сме неуязвими. Наистина, мислим, че нищо не може да сломи силите ни, че можем с всичко.

Ние обаче имаме тази идея, защото сме в нашата зона на комфорт. Въпреки това, в момента, в който външните фактори ни карат да загубим това чувство за самоконтрол, всичко се разпада.

Достойнството трябва винаги да присъства

Има любови, на които се отдаваме със завързани очи и сърцата ни пламват. Те са скокове в празнотата, които правим свободно, защото искаме, защото така го чувстваме. Всичко това би било защитимо, стига да не поставихме достойнството си на карта. Има афективни отношения, в които, понякога не виждаме границите. Даваме всичко, без да очакваме нищо. Всяко усилие е малко, за да зарадва двойката.

Докато един хубав ден осъзнаем дълбоката празнота, която чувстваме вътре. Не че има нещо нередно, а всичко е наред: нищо не е в тон и цялата енергия се поема от един човек, докато другият се храни само с трохите. И този човек сте вие.

Има моменти в живота, когато си струва да бъдете смели и да рискувате. Имайте предвид обаче, че трябва да го правите с няколко неща, които са много сигурни: вашето самочувствие, вашето достойнство и вашето право да бъдете щастливи. В момента, в който някое от тези неща се провали, трябва да вземете решение.

Мислите дават сила

Когато попаднете в емоционално сложна ситуация и искате да укрепите достойнството си, вербализирайте тези фрази. Ако размишлявате върху тези редове, ще усвоите поредица от мисли, способни да запалят емоция във вас: тази за смелост и смелост. Обърнете им внимание:

  • Заслужавам да бъда обичана.
  • Съвместният живот изисква да знаете как да се обедините.
  • Който истински обича, не се покорява или насилва.
  • Който те обича, се грижи за теб всеки ден.
  • Никой не може и не трябва да ми казва как да бъда щастлив.
  • Не съм длъжен да харесвам и харесвам всички.
  • Казването на „НЕ“ на нещо не е егоистично: това е защита на достойнството на човека.
  • Добрият партньор укрепва самочувствието ни, никога не го разрушава.
  • Имам право да изразя мислите си, да кажа какво искам и какво не искам.
  • Мога и трябва да контролирам реалността си. Не трябва да се подчинявам на това, което другите искат или желаят.
  • Истинската любов започва от вас самите. Ако в тези моменти всичко, което ме заобикаля, ме кара да вярвам, че не струвам нищо, значи има нещо нередно. Трябва да реагирам.
  • Аз съм красив човек, смел и така достоен да бъдеш щастлив като всеки друг. Никой не трябва да свързва живота и желанията ми.
  • Ще защитавам преди всичко хората, които обичам. Искам обаче и хората, които ме обичат, да ме уважават, да ме защитават и оценяват така, както заслужавам.

Достойнство, този висящ проблем

Личното достойнство е този висящ проблем, на който трябва да обърнем повече внимание, но който почти винаги сме склонни да игнорираме. Дава ни самочувствие, щастие и твърдост, която заслужаваме и си дължим всеки ден. Ето защо е важно да се грижите за себе си и да се глезите отвътре, а не само отвън. Малко по малко ще забележите как чувствате се много по-добре за себе си и животът придобива много по-ярък вид.

И не забравяйте, че ако смятате, че имате нужда от помощ, винаги можете да отидете при психолога. Професионалистът ще ви даде насоките, от които се нуждаете, за да започнете да правите промените, които ще ви помогнат да растете и да се движите в посоката, която искате.