Оценете това съдържание!

Средно 4/5. Гласове: 23

всички

Вкусно, сладко, сочно ... има много думи, за да се опише ананас, един от любимите плодове в кухнята, защото е универсален и можете да приготвите много рецепти, вариращи от десерти, напитки и дори яхнии.

Ако ананасът е и вашият любим плод, време е да започнете да готвите тези рецепти, които днес споделяме с вас и да се възползвате максимално от тях. Ще откриете, че ананасът се съчетава с много вкусове и текстури.

За начало ... свойства на ананас

Мислихте ли, че ананасът е добър само заради вкуса си? Истината е, че има и много полезни качества за здравето. Да вземат под внимание!

За порция от 100 грама получавате:

  • Витамин А: IU
  • Калций: 13 mg
  • Витамин С: 47,8 mg
  • Желязо
  • 0,3 mg
  • Витамин В6: 0,1 mg
  • Магнезий: 12 mg

Печалби

  • Регулира нивата на кръвната захар.
  • Помага за алкализиране на тялото.
  • Това е естествен диуретик, който се бори със задържането на течности.
  • Богато е на витамин С, който укрепва имунната система и се бори с респираторните заболявания.
  • Предпазва кожата и намалява целулита.
  • Насърчава храносмилането и помага за предотвратяване на проблеми със запек.
  • Намалява проблемите с газовете и стомашната киселина.
  • Подобрява циркулацията.
  • Намалява слузта в организма.
  • Тъй като е богат на вода, той поддържа тялото хидратирано.
  • Неговите компоненти подпомагат растежа на костите, тъканите и нервната система.
  • Борба и елиминиране на паразитите от червата.
  • Това е идеален десерт, тъй като има много малко калории.
  • Има засищащ ефект, защото забавя изпразването на стомаха.
  • Увеличава синтеза на аминокиселини и колаген, важни за възстановяването на клетките и тъканите.
  • Подходящ за хора с артрит и мускулни болки.
  • Помага за премахване на телесните мазнини и се грижи за теглото.

Как да изберем ананас

Това е плод, който се наслаждава при приготвянето му в десерти или вода; Натурален и с чили на прах е наслада; въпреки че може да бъде направен и в сироп, вратовръзка или кристализиран.

Знаете ли как да изберете правилния? Ето няколко точки, които трябва да се вземат предвид:

За да разберете дали е в точката си, ароматът му трябва да е ароматен, а не ферментирал; при натискане на кората му трябва да се чувства здраво, ако пръстите ви потънат, това е знак, че е в лошо състояние и не трябва да има подутини. По-лесно: ако при отделяне на лист от центъра на опашката той лесно се поддава, той е готов за консумация.

Рецепти с ананас

Вижте рецепти:

Предлагаме ви рецепта с ананас, идеална за лесен и бърз десерт: следвайте стъпката по стъпка на този печен ананасов шиш.

Ще се влюбите в този вкусен ананас на скара с канела и оризов пудинг, перфектният десерт, който съчетава любимите ви вкусове.

Предлагаме ви супер оригинална тарелка, която ще ви хареса. Пригответе тази рецепта за ананас, пълнена с див ориз. Да вземат под внимание!

В морето животът е по-вкусен! Придайте на храната си тропическа нотка с тази рецепта за ананас на скара с рибно филе.

За да ви поглезим след обяд, споделяме този десерт от ананас на скара с ванилов сладолед, супер богат.

Ако и вие като нас обичате щастливия час, препоръчваме ви да овладеете рецептата за този супер коктейл: Piña colada, за да можете да седнете на плажа.

Трябва да опитате тези мини пълнозърнести ананасови бургери, идеални, ако нямате много време за готвене.

Тропическите скариди са рецептата с ананас в сироп, която сте чакали. Ние ви казваме как да приготвите тази лесна рецепта.

Предстои ли барбекю? Не се безпокой! Тук ще ви разкажем как да направите шишчета от месо с топинг от ананас и боб, вкусно!

Сокът от ананас, джинджифил и куркума е идеалният вариант за завършване на диетата ви, особено ако целта ви е да изгаряте мазнините. Трябва да опитате! ПРЕДИМСТВА НА АНАНАС ...

Знаем, че това е една от любимите ви комбинации и затова подготвихме за вас тази свински котлет с салата от ананас и карфиол.

Ние сме сърдечни фенове на гръцките рецепти за кисело мляко, затова споделяме с вас този вкусен ананас, пълнен с кисело мляко. Да го пробвам!

Този пудинг от авокадо е идеалният вариант за споделяне на десерта и най-хубавото е, че е много лесен и практичен за приготвяне.

Ако харесвате зелени сокове, трябва да опитате тази освежаваща вода от ананас с краставица и лайм, тя е лесна, бърза и перфектна за детоксикация. Хидратацията е от съществено значение, за да бъде ...

Накарайте малките си да пият повече вода с вкусна и сладка рецепта.

Насладете се на прохладна напитка и се отпуснете, сякаш сте на плажа. Можете да премахнете алкохола, ако искате.

Тази рецепта е перфектната комбинация между тропически и свинско месо, идеална, ако сте добър любител на сладките и сочни вкусове.

Да наздрави с нещо богато и оригинално! Този сок от ананас, мецал и серано ще подреди настроението ви. Пригответе го с тези прости стъпки.

Нямате ли много време да приготвите богат и оригинален десерт за детето си? Тук ви представяме един от лесните десерти за деца стъпка по стъпка от най-...

Искате ли да опитате нов десерт? Днес ще споделим с вас как да направите вкусен и неустоим пай с ананас. Опитайте и разберете защо е един от любимите ни. Интересувате се от: Платете ...

Да ти взема ли десерт? Изненадайте всичките си гости с вкусно и вълшебно пълнено желе от ананас. Уверяваме ви, че всички ще го харесат. История на желатина Las ...

На следващото си парти подарете на вашите гости тази вкусна ананасова кокосова торта. Малкият му размер е идеален за вашата десертна маса. Убеждава ли ви тази рецепта? Ръце…

Възползвайте се от сезона на този плод и пригответе у дома ефектно сладко от ананас, което да придружава закуската ви всяка сутрин. Интересувате се от четене: Сезонни плодове и зеленчуци от ...

Любимата ни част за тамалес е, че независимо с каква съставка се смесват, те винаги ще вкусят супер вкусно и един от сладките вкусове, които харесваме най-много ...

Освен традиционните зелени и червени сосове на масата, изненадайте всички при следващата си среща с нов пикантен сос от ананас с чесън. Те са много…

Храненето здравословно никога не е било толкова вкусно, докато не срещнете този невероятен кафяв ориз с ананас и кокос, който, освен че е толкова вкусен, ще ви изпълни с всичко ...

Разбира се, че сте опитвали невероятни попси, но никой не сравнява или равнява тази невероятна попси с люцерна, ананас и пингвин; ако се чудите какъв вкус има всичко това ...

Насладете се на смути от ананас, банан и кокос тази сутрин. Само тези съставки ни очароват, сега си ги представете заедно. Какво удоволствие! Интересувате се от: Супер съставки за вашите смутита в ...

Има съставки, използвани за храна, които също се съчетават перфектно със сладки рецепти, като този ананас с босилек, който ви предлагаме, със сигурност ще бъдете супер изумени от това ...

Ако сте любители на барбекюто у дома, опитайте богатия аромат на ананас от въглен. Не е за нищо, но в крайна сметка ще смучете пръстите си благодарение на отличното ...

Зрелищното затваряне на вкусно ястие винаги ще бъде вкусен десерт и няма нищо по-приятно от този грандиозен пай със сирене с ананас, идеалната компания за ...

Всеки тип десерт е идеалното оправдание да се насладите с приятелите си, но този обрат от ананас с текила ще вкара цялата атмосфера във всяка ваша среща ...

Тези ястия, които съчетават малко протеин с плодове, несъмнено могат да бъдат най-вкусните, тъй като сместа от сладко и солено ни побърква, затова ви препоръчваме да опитате ...

Пригответе ананас Карлота за първи път. Дойде време да опитате един от най-богатите и традиционни десерти в гастрономията. Вижте нашата рецепта и я следвайте ...

Заслужавате да опитате ананасова маргарита с мента. Има напитки, които просто не можете да пропуснете. Следвайте Лесно готвене и научете повече рецепти за напитки за всички видове ...

Вече няма да имате предлог да правите собствения си ананас вкъщи. С тази рецепта няма да е необходимо да имате супер фурна у дома. Кой може да устои ...

Нова рецепта! Това са съставките за приготвяне на пикантен сос от ананас и хабанеро. Само смелите ще се осмелят да го опитат. Знаем, че зеленият и червеният сос са ...