неща

Искате ли да знаете какво трябва да направите, за да почистите пикочния мехур по естествен начин и без да се налага да правите нещо специално? В такъв случай продължете да четете всичко, което ще ви разкажем по-долу.

При уриниране пикочният мехур изхвърля всичко, от което тялото не се нуждае, като по този начин поддържа баланс (на хормони, концентрации на електролити и т.н.), а също така елиминира токсините и отпадъците. Това предотвратява натрупването на патогени в бъбречната система, които по-късно могат да причинят инфекции, уринарна инконтиненция, хиперактивност и други здравословни проблеми.

За да се избегнат инфекции и като цяло неизправност на бъбречната система, хората се занимават с подобряване на начина си на живот. По-специално, неговата хидратация.

За целта те се стремят да консумират напитки, които им позволяват да поддържат добра честота на уриниране. С консумацията си те не само смятат, че са хидратирани, но и че подпомагат функционирането на споменатите органи и стимулират почистването им.

Ключове за почистване на пикочния мехур

Имайте предвид това това е наборът от добри житейски навици, който допринася значително за здравето. Не само приемът на вид напитка, като смути, сок или чай.

За да почистите пикочния мехур по естествен начин, можете да приложите на практика някои много прости трикове, като тези, които ще обсъдим по-долу.

1. Пийте вода

Ежедневната консумация на вода е от съществено значение за поддържане на здравето на тялото, а не само на пикочните пътища. Тази жизненоважна течност е ключова, наред с други неща, за поддържане на адекватно производство на урина и контрол на възпалителните процеси, за да се избегнат заболявания като цистит.

Не става дума за това да го пиете непременно в големи количества, а да пиете достатъчно ежедневно, за да сте здрави. Не е препоръчително да го приемате в прекомерни количества, тъй като би претоварил пикочния мехур и би затруднил функционирането му.

* Ако имате проблеми с пиенето на вода, можете да започнете с включването на някои ароматизирани води и натурални плодови напитки във вашата диета.

2. Пийте сок от червена боровинка за прочистване на пикочния мехур

Сокът от червена боровинка е едно от най-препоръчителните домашни средства, когато става въпрос за почистване на пикочния мехур и пикочните пътища в случай на инфекция. Като напитка, приготвена с плодове, богати на антиоксиданти и витамин С, се счита, че тя може да допринесе за подобрението.

Тъй като действа като диуретик и почистващ препарат, приемането му на гладно се смята, че укрепва стените на пикочния мехур, намаляват възпалението и предотвратяват натрупването на калциеви отлагания.

Някои проучвания сочат потенциала на червената боровинка (на прах) да помогне за предотвратяване на адхезията на бактерии в пикочните пътища. Няма обаче достатъчно доказателства, които да твърдят, че консумацията на този плод може да помогне за лечение на заболяване като Е. coli, например.

Засега все още е домашно лекарство (и източник на антиоксиданти) препоръчва се да се поддържа добра хидратация.

За да го приготвите у дома, ще ви трябва:

Съставки

  • ½ чаша пресни боровинки (60 г).
  • Сок от ¼ лимон.
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Поставете почистените боровинки в блендера.
  • Добавете сока от четвърт лимон и чашата вода.
  • Разбийте ги на висока скорост, докато получите хомогенна смес.
  • Прекарайте го през фина цедка.
  • Консумирайте го до два пъти на ден.

3. Пийте чай от глухарче

Поради своите диуретични свойства, глухарчето е друго полезно домашно лекарство за поддържане здравето на бъбречната система.

За да го приготвите, ще ви трябва:

Съставки

  • 2 супени лъжици глухарче (20 г).
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • По желание: скъпа.

Подготовка

  • Добавете глухарчето към чаша вряща вода.
  • Покрийте и оставете да престои 15 минути.
  • След това време, добавете мед, ако желаете и консумирайте умерено.

4. Вземете диня

Поради високото си съдържание на вода, динята (и други подобни плодове, като пъпеш, ананас и грейпфрут) се казва, че помагат да се поддържат пикочните пътища чисти и без патогени.

На популярно ниво се казва, че редовната му консумация би спомогнала за прочистването на токсините чрез урината.

5. Смесени смутита за почистване на пикочния мехур

Смутито, богато на съставки, съдържащи калий, наред с други хранителни вещества, помага да се поддържа здравето на пикочния мехур и бъбреците.

Може да се консумира като част от закуска или лека закуска подобряват храносмилателните процеси, стимулират елиминирането на токсините и прочистват пикочния мехур.

Съставки

  • 1 зелена ябълка.
  • Целина (1 или 2 клона).
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 2 супени лъжици магданоз (20 г).

Подготовка

  • Измийте всички съставки.
  • Изхвърлете семената от ябълката, но не е нужно да я белите.
  • Нарежете останалите съставки на филийки, за да улесните смесването.
  • Обработвайте в блендера за няколко минути, докато получите хомогенна напитка без бучки.
  • Сервирайте и се насладете.

Какво НЕ помага за поддържане здравето на пикочния мехур

За да поддържате здрав пикочен мехур е от съществено значение винаги да имате добри навици на живот, избягвайте излишъци и особено тези, свързани с консумацията на: сол, захар, кофеин и червено месо, газирани напитки, тъй като те са склонни да насърчават задържането на течности и възпалението.

  • Противовъзпалителен ефект на листата на Taraxacum officinale върху индуцирани от липополизахариди възпалителни реакции в RAW 264,7 клетки. Корейски институт за изследване на храните, Seongnam, Република Корея. (2009) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/
  • Диня ликопен и свързани здравни претенции. Ambreen Naz, Masood Sadiq Butt, Mohammad Tauseef Sultan, Mir Muhammad Nasir Qayyum и Rai Shahid Niaz. Вестник Excli. (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/

Студент по психология в университета Minuto De Dios и техник по софтуерно програмиране и поддръжка на компютри в SENA (Национална учебна служба) в Колумбия. Катрин Флорес е работила като автор на съдържание за уеб страници повече от 4 години. Интересува се главно от теми за уелнес и психично здраве. Освен това той има и брайлов езиков курс, проведен от университета Минуто Де Диос.

Кокосовото масло е една от съставките с естествен произход, която може да допринесе за контрола на симптомите ...

Познавате ли лечението на разширени вени с микропена? Не забравяйте, че разширените вени, наричани още разширени вени, са проблем и на двете ...

Да заспите, когато имате тендинит в рамото, може да бъде много неудобно. Това състояние причинява болка, ...

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причинено от различни фактори, като бактериални инфекции, лоши хранителни навици ...

Болката във врата и раменете е едно от най-честите мускулни оплаквания сред населението. Проявява се като ...

Получаването на дъбена и равномерна кожа е мода, която остава актуална през всяко лято. Възходът на ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.