деца предучилищна


За да бъде храната не само приятна и приятна, но и здравословна, тя трябва да се основава на разнообразие и баланс, както и да се адаптира към индивидуалните нужди. Чрез адаптиране в качеството и количеството, заедно с добрите хранителни навици, ще постигнем оптимално развитие и растеж, което ще помогне да се избегнат болести през целия ни живот.

Повечето хранителни вещества (въглехидрати или въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали) не съществуват в природата по индивидуален начин, с изключение на водата, но те са част от различните храни в определени пропорции. Може да се каже, че естественият начин за получаване на тези хранителни вещества е храната, делът, в който всяка храна съдържа различните хранителни вещества, е силно променлив.

ХРАНЕНЕ

Около двегодишна възраст детето вече трябва да приема между четири и пет дневни хранения (закуска, закуска, обяд, закуска и вечеря), като това е ключовият период за усвояване на адекватни хранителни навици, които започват в семейното ядро ​​и те се допълват взаимно в училищната среда, играеща важна роля тук, училището, родителите, учителите и хората, отговорни за храненето на децата.

В училище двигателното и когнитивно съзряване им позволява да приемат и толерират диетата за възрастни без затруднения.

Проблемите с храненето обикновено не се създават на този етап, въпреки че тези, които се развиват в предучилищна възраст, остават, ако не са били лекувани навреме, особено проблеми с поведенчески разстройства на апетита поради излишък или дефицит. Въпреки това някои деца в предучилищна възраст с проблеми с храненето го надрастват на тази възраст.

ПРЕПОРЪЧВАНА ЕНЕРГИЯ


За да се изчисли количеството калории при изготвянето на дневно меню, като референтни стойности се използва таблицата на хранителния състав с практическа употреба за населението на Венецуела. Ревизия 1999.

В тези етапи от живота вашето дете трябва да консумира, макронутриентите се разпределят по следния начин:

Храната трябва да бъде разделена на 5 дневни хранения: 3 основни хранения и 2 леки закуски.

Децата растат и се развиват правилно, ако са здрави, хранят се според техните изисквания и са в среда на защита и любов.

Един от начините за осигуряване на правилен растеж и развитие при децата е извършването на чести проверки с квалифициран персонал, който може своевременно да идентифицира проблемите и да насърчава родителите или лицата, отговорни за тяхното хранене.

Растежът е увеличаването на ръста и теглото на детето. Развитието е процес на организиране и съзряване на различните способности, като движение, мислене, изпитване на чувства, общуване и общуване с другите.

По време на медицинската консултация специалистът ще прецени детето по отношение на неговото тегло, ръст, хранителен статус и ще извърши пълен физически преглед; оценяват развитието им, идентифицират признаци на опасност и споделят с родителите и болногледачите индикации, които подобряват качеството на живот на детето и семейството им.

Тъй като децата непрекъснато растат и се променят, редовната оценка на техния напредък позволява незабавно да се открива и лекува всеки проблем.

Тези антропометрични наблюдения са:

  • Тегло
  • Размер
  • Размерно тегло
  • Тегло-възраст
  • Размер-Възраст
  • Индекс на телесна маса
Използват се и други измервания, по-рядко, но които също така дават оценки на телесния състав.

ТИПИЧНО МЕНЮ ЗА ДЕЦА В ПРЕДШКОЛЕН ЕТАП ОТ 1000 ДО 1300 КАЛ/ДЕН

ТИПИЧНО МЕНЮ ЗА ДЕЦА В УЧЕБЕН ЕТАП ОТ 1700 ДО 2000 КАЛ/ДЕН