здравето

Артритът е хронично заболяване, което причинява възпаление в ставите. С развитието си той включва и други части на тялото, като кости или сухожилия, наред с други.

Противно на това, което много хора вярват, това състояние не е изключително за възрастни хора.

Младите хора също могат да го развият, особено ако са подложени на постоянен стрес, претърпят нараняване или, в случай на жени, след втората си бременност.

Болката в ставите, причинена от това разстройство, е доста досадна и може да се превърне в причина за увреждане, когато причинява проблеми с подвижността.

Поради своята тежест и тъй като има тенденция да напредва с течение на времето, е важно да се консултирате с лекар, за да получите правилна диагноза и своевременно лечение.

Тези, които страдат от това, също могат да си помогнат с някои лечебни растения, които са полезни за намаляване на симптомите.

1. Джинджифил

Коренът от джинджифил се счита за едно от естествените лекарства par excellence за борба със симптомите, свързани с артрита.

Няколко проучвания са доказали, че неговите противовъзпалителни и аналгетични свойства намаляване на възпалението и болката при различни видове артрит.

Как да го консумираме?

Ежедневната консумация на една или две чаши от запарката на растението е най-добрият начин да се възползвате максимално от неговите хранителни и здравословни свойства.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил (5 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Сварете чаша вода, добавете джинджифила и го оставете да почива покрит за 8 минути.
  • След препоръчаното време го консумирайте.
  • Няма ограничение за дни за това лечение, пациентите с това заболяване могат приемайте ежедневно като добавка към вашите лекарства.

2. Зелен чай

Зеленият чай е чудесен източник на антиоксиданти, които могат да подобрят здравето и да предотвратят развитието на различни видове заболявания.

За неговите хранителни вещества е работил като естествено средство за борба с възпалението и болката свързани с ревматоиден артрит.

Редовният му прием помага за укрепване на костите и ставите, тъй като съдържа вещество, което блокира ензима, който разрушава хрущяла.

Научните изследвания стигат до заключението, че зеленият чай помага за облекчаване на ревматоидния артрит.

Как да го консумираме?

Чаша запарка от зелен чай на ден е достатъчна, за да се възползвате от тези свойства. Превишаването на такава доза не се препоръчва, тъй като има лек слабителен ефект, който може да има обратен ефект.

Съставки

  • 1 торбичка зелен чай
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Сварете чаша вода и след това я изсипете върху торбата със зелен чай.
  • Изчакайте 5-10 минути и изпийте напитката.

3. Куркума

Куркумата е много популярна подправка в целия свят, известна в медицината с високото си съдържание на антиоксидантни вещества.

Богатството му с хранителни вещества го прави отлично средство за борба с артрита и болката, която се генерира в ставите от други причини.

Това се оказа ефективно в облекчаване на скованост на ставите и възпаление, какво е било решаващо при лечението на това заболяване.

1,2 g куркума има същия ефект като 300 ml фенилбутазон, когато става въпрос за лечение на артрит.

Как да го консумираме?

Поради своя вкус и гъвкавост, куркумата може да бъде включена в различни ястия. въпреки това, най-добрият начин да го консумирате е като приготвите чай.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка куркума (5 g)
  • Вода. 1 литър.
  • 1 чаена лъжичка мед (7,5 g)

Подготовка

  • Добавете куркумата в литър вряща вода, намалете котлона и оставете отварата да се състои около 15 минути.
  • Когато сте готови, прецедете и добавете чаената лъжичка мед за подслаждане.
  • Пийте две до три чаши на ден, поне три пъти седмично.

4. Коприва

Настойката от коприва е друго популярно средство за облекчаване на заболявания, които компрометират ставите и костите.

Тази билка има мощни противовъзпалителни средства, които намаляват възпалението, в допълнение към укрепване на имунната система.

Как да го консумираме?

Две чаши инфузия на ден са достатъчни, за да се получат всички негови хранителни вещества и ползи срещу това заболяване.

Може да се приема всеки ден, в продължение на две седмици или три пъти седмично през целия месец.

Съставки

  • 1 шепа листа от коприва
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Добавете няколко листа от коприва към чаша вряща вода, покрийте и оставете да стръмни.
  • След няколко минути прецедете запарката и я консумирайте.

5. Лайка

Лайка има противовъзпалителни и успокояващи вещества които могат да помогнат на пациенти със затруднения в ставите.

Ефектът му върху тялото намалява болката и дефлира тъканите, засегнати от натрупването на задържани течности.

Как да го консумираме?

Приготвен в инфузия можете да го приемате до три пъти на ден, всеки ден. Въпреки че няма ограничение във времето за прием, добре е да почивате между 5 и 7 дни.

Съставки

  • 1 супена лъжица сушени цветя от лайка (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Оставете чашата с вода да заври и добавете изсушените цветя на лайка, когато заври.
  • Резервирайте за около 8 минути, прецедете и консумирайте.

Тези билки трябва да се разглеждат само като допълнение към терапията, препоръчана от специалист. За оптимални резултати също от съществено значение е да се подобрят навиците в начина на живот, особено какво общо има с храната.

  • Артрит. (n.d.). ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0024677/
  • Артрит [Информационен лист]. (2017). cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/aag/arthritis.htm артрит и първичен
  • Причини за ревматоиден артрит. (n.d.). artritis.org/about- артрит/типове/ревматоиден- артрит/causes.php

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.

Имелът, чието научно име е Viscum album, е растение с плодове, листа и стъбла, които се използват за ...

Котешкият нокът съответства на род растения, сред които Uncaria guianensis и ...

Маслото от невен се извлича от цветето на Calendula officinalis, растение, което е известно още като ...

Тревата на зъбите или Acmella oleracea е бързорастящо растение, родено в Бразилия и Перу. Знам…

Розите са се превърнали в символ на красотата за много култури. Тези цветя обаче не са ...

Поради своите лечебни свойства сарсапарилата се използва от коренното население от векове. Това растение, известно още като ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.