Обърнете внимание на страничните ефекти на червения чай

Червеният чай е в групата на здравословните чайове и инфузии, въпреки че е важно също така да се има предвид, че тези видове инфузии са подходящи за всички хора и че прекомерната консумация може да отнеме тези ползи, които има. Така, Удобно е да се знае какви странични ефекти трябва да знае червеният чай кога е правилно да се приема, кога не и по кое време на деня Вземи го.

обърнете

Червеният чай е инфузия е много популярен в Китай, консумацията му се е разпространила широко по целия свят, като се използва като естествено средство за лечение на много заболявания. Червеният чай има сложен процес на приготвяне, който преминава през процес на ферментация с микроорганизми. В зависимост от времето на ферментация сме изправени пред един или друг вид чай. По този начин червеният чай, известен като пуер, има по-дълъг процес на ферментация, но е и много по-ефективен чай за отслабване. Както и да е, фактът, че съдържа и кофеин, означава, че червеният чай има и странични ефекти. В тази статия събрахме 5 негативни ефекти върху червения чай върху здравето, които трябва да избягвате.

5 негативни ефекти върху червения чай върху здравето, които трябва да избягвате

Като кафе или йерба мате, червеният чай съдържа кофеин и теобромин, не се препоръчва да се пият повече от 5 чаши на ден тъй като можем да открием странични ефекти като нервност, главоболие, повръщане, диария, раздразнителност, тремор, киселини в стомаха, световъртеж, объркване, неравномерен сърдечен ритъм или гърчове.

Както теинът, така и кофеинът предизвикват възбуда в централната нервна система, което води до повишаване на кръвното налягане. Ефектите му не са сравними с тези на кафето, но трябва да се има предвид, че излишъкът може да ни доведе до този тип последствия, Не е подходящо да се смесва с напитки като сок от грейпфрут или мляко. По този начин сокът от грейпфрут може да увеличи ефекта на кофеина, докато млякото намалява антиоксидантните ефекти на червения чай.

1. Запек

Една от предпазните мерки при пиене на червен чай е да не го пиете след ядене на агнешко месо, тъй като това може да причини запек. По същия начин, Ако имате раздразнително дебело черво, трябва също да избягвате да го консумирате в излишък, тъй като това може да причини диария и влошават симптомите на заболяването.

2. Дразнене на черния дроб

Като пречистваща инфузия, червен чай улеснява елиминирането на мазнините, като помага за пречистването на черния дроб. Ако обаче се приема в a топ количество на съветваните може да причини черният дроб се дразни.

3. Промяна на нервната система

Както вече посочихме, червеният чай съдържа кофеин и теин. Някои вещества, които Ако се консумира в излишък, това може да причини промени в нервната система, както и сърцебиене. Последица, която трябва да имаме предвид, в случай че страдаме от някакво заболяване на нервната система.

4. Пазете се от хипертония

Във връзка с горното, червеният чай също може увеличаване на сърдечната честота и генериране на тахикардия, като също се предполага повишаване на сърдечното налягане. Ако имате склонност към високо кръвно налягане или страдате от скокове, тогава ще бъде по-добре да пиете червен чай само веднъж или два пъти на ден най-много.

5. Внимание при бременност

По време на бременност и период на кърмене, опитайте се да пиете червен чай само в малки количества, не повече от 2 чаши на ден. Трябва да се има предвид, че излишъкът от кофеин може да причини проблеми по време на бременност, причинявайки преждевременно раждане на бебето или че бебето се ражда с малко тегло. Това също може да причини раздразнителност, нарушения на съня и повишена активност на червата при кърмачета, хранени с кърма.

Както и да е, ако искате винаги да избягвате страничните ефекти от пиенето на червен чай можете да изберете чай от ройбос, чай, който няма теин и има множество свойства към здравето.