Както всеки 14 ноември от 1991 г., се отбелязва Световният ден за борба с диабета, събитие, първоначално популяризирано от Международната федерация по диабет (IDF) със съфинансирането на СЗО и по-късно определено за един от Националните дни на ООН.

всички

Цифрите, които IDF управлява по отношение на честотата и последиците от това заболяване, са ужасяващи:

  • Един на всеки 12 души в света има диабет.
  • Това означава, че през 2014 г. в света е имало приблизително 387 милиона души с диабет и че прогнозите за 2035 г. са, че планетата ще приеме 592 милиона пациенти с това заболяване.
  • От настоящия брой на хората с диабет, половината не знаят, че го имат, нямат диагностика и следователно липсата на лечение ще влоши здравната им прогноза.
  • На всеки 7 секунди човек умира от диабет.
  • Едно от всеки девет евро, инвестирани в света за здравни разходи, отива за лечение и грижи за диабет.

Поставете тези цифри в контекст и въз основа на мнението на повечето експерти в областта, диабетът, и по-специално тип 2, се олицетворява като основната планетарна здравна криза на 21 век. Нещо, което не се оказва любопитно, както и болезнено, когато човек вземе предвид това при дебюта си освен определена генетична предразположеност, излишното телесно тегло, заедно с явното физическо бездействие играят видна роля. С други думи, има две рискови обстоятелства, които до голяма степен могат да бъдат модифицирани от индивидите и при които човек би могъл и трябва да се намеси, за да спре разпространението на диабетичния демон. Накратко, разходите за профилактика на диабета са с няколко порядъка по-малко от лечението му; струва много по-малко да се предотврати (във финансови и лични ресурси), отколкото да се лекува.

Следователно трябва да сме наясно, че голяма част от проблема, който ни поставя диабетът, се крие в знанието, че освен медицинско състояние, той включва и важни социални и икономически условия, които пускат в действие много променливи.

Въпреки че разликите между диабет тип 1 и тип 2 са доста значителни, и двата типа споделят няколко общи цели в лечението си. Най-важното и за двамата е да постигнат индивидуализирана и повече или по-малко сигурна цел, близка до това, което се определя като „нормална“ кръвна глюкоза. За да се постигне това, стратегиите могат да бъдат различни поради произхода на този диабет, но във всеки случай винаги ... Повтарям, винаги, има ясна точка на конвергенция в лечението му. Това е за ангажираност на пациентите към навици за здравословен начин на живот, сред които са включени без никакво съмнение a здравословно хранене и подходящ модел на физическа активност на лични обстоятелства.

Именно в изданието от 2015 г. на Световния ден за борба с диабета, най-големият акцент е поставен върху здравословното хранене и оттук и неговото мото. Елемент, който заедно с адекватна физическа активност са ключови фактори за профилактика на диабет тип 2 и за лечение на двата типа 1 и 2.

След като казахме това и възможно най-практично, струва си да споменем едно скорошно проучване, което критично прави преглед на доказателствата относно най-добрите диетични стратегии за лечение на диабет. Дори да бъдем несправедливи с резюме (работата си заслужава да бъде изучена с най-големи арести) това са телеграфните бисери, които могат да бъдат извлечени от нея:

  • Диетите с ниско съдържание на въглехидрати без съмнение трябва да бъдат първият терапевтичен подход при диетичното лечение на диабета.
  • Диетите с тези характеристики помагат по най-добрия възможен начин да се контролират високите нива на глюкоза в кръвта, най-забележителният параметър на диабета.
  • Ползите, получени при този тип диета, не изискват загуба на тегло, въпреки че по същия начин този тип диета предлага най-добрите гаранции, когато става въпрос за отслабване.
  • При много пациенти с диабет тип 2 диетите с ограничен прием на въглехидрати намаляват или дори правят лекарствата ненужни.
  • Освен това, страничните ефекти на тази диетична стратегия за понижаване на кръвната глюкоза, от всяка гледна точка не са сравними със страничните ефекти, получени от интензивно медикаментозно лечение.

И така, накратко: ако не искате да увеличите риска от диабет тип два, яжте като диабетик въз основа на най-новите диетични указания.