Не става въпрос за изправяне, далеч от това, защото в повечето случаи те могат да се допълват; Но когато избирате спортни обувки, трябва да сте наясно с това основни разлики между маратонките и обувките за ходене. Така че тази публикация е за това и ние се опитваме да изясним понятията.
Вие избирате една или друга опция, ключът е готов да познават и анализират качествата на всеки модел така че да отговарят на това, което търсите.
Основни разлики между маратонките и обувките за ходене
Ако сте верен последовател на Runnea От само себе си се разбира, че сегментът на маратонките е цяла вселена, в която се смесват най-иновативните технологии и най-модерните материали. Разбира се, има много и добър избор и има много филтри, които да приложите: бягане бързо срещу бягане при по-спокойни ритми; къси или дълги разстояния; ниво на затихване и стабилност; неутрален, пронатор или супинатор; вид капка и др.
Ключовите моменти при избора на обувка за бягане или ходене
- Ниво на затихване
Има научни доказателства в това отношение и е доказано, че бегачите трябва да се противопоставят на по-голяма сила от удари в крачки, до 3 пъти собственото си телесно тегло. Нещо, което е намалено, особено при любителите на ходенето (те не достигат 2 пъти). По този начин, бегачът се нуждае от оптимални нива на амортизация за по-добро поглъщане на удари както в областта на петата, така и в предната част на обувката, особено при кацане с петата или метатарзалите.
Топ обувки за омекотяване, препоръчани от Runnea
- Ниво на стабилност
Обувки с максимална стабилност, препоръчани от Runnea
- Ниво на гъвкавост
Практическият трик, за да разберем дали моделът, който искаме, е гъвкав или не, е да огънем предната част и арката. Това е донякъде елементарно, но е първа улика за това знайте дали обувката ви дава гъвкавата платформа, от която се нуждаете. Тук следете данните, проходилки, защото има спортни обувки за ходене, които се продават като наистина гъвкави и истината е, че тази степен на гъвкавост оставя много да се желае.
Гъвкави обувки, препоръчани от Runnea
Накратко и тъй като посланието, което трябва да е ясно, е не друго, а това на всеки бегач или проходилка има свои особености и нужди, така че трябва да намерите онази обувка за бягане и ходене, която да ги покрива, възможно най-далече. Не забравяйте, че моделът трябва да представя добро прилягане и добра адаптация към стъпалото, благоприятствайки естествените ни движения и онзи импулс, който ни отвежда напред, за да продължим. Бягане или ходене!
- Бягане Как да почистите обувките си за бягане съвети за почистване на бягане
- Искате ли да отслабнете? Казваме ви дали е по-добре да ходите или да бягате, за да го постигнете - El Heraldo de Mйxico
- Кой е най-добрият вариант за кардио тренировка: Елиптична или бягаща пътека?
- Можете да отслабнете с приложението за ходене и бягане La Nueva España
- Можете да отслабнете с приложението за ходене и бягане Diario de Mallorca