От: Дания Декле
Есен, колко си красива! Никога няма да спра да казвам, че обичам сезона, когато листата падат и боядисват улиците в топли нюанси, онова време на годината, когато можем да облечем най-сладките палта и да се насладим на тиквени десерти и хубава гореща чаша кафе.
Реалността е, че въпреки че студът е много силен, есента ни дава тикви в изобилие, дори можем да ги видим в десерти, напитки, супи и всичко, което можем да си представим и това е, че техните свойства осигуряват големи ползи, които всички трябва да опитаме.
тиква2.jpg
Ако все още не ги познавате, пригответе се, защото те ще ви изненадат:
- Помага да отслабнете. Тиквата съдържа високо ниво на фибри, което спомага за ускоряване на метаболизма, както и за утоляване на апетита и усещане за удовлетвореност, въпреки че съдържа малко калории.
- Борба с хипертонията. Благодарение на своя витамин С, тиквата помага в борбата със сърдечни проблеми и заболявания, а също така помага за изравняване на кръвната захар.
- Семената му помагат за укрепване на имунната система и изхвърляне на паразити и чревни бактерии.
тиква3.jpg
- Медта, която съдържа, може да намали болката при артрит, астмата и възпалението.
- Ако сте решили преди няколко месеца да подстрижете косата си, за да изглеждате зрелищно, но СТИГАТЕ да расте, тиквата насърчава растежа на косата благодарение на калия и цинка.
- Намалява проблемите със стреса и депресията.
- Според проучване, проведено от Харвардския университет, тази съставка помага за плодовитостта поради съдържащото се в нея желязо.
Сега знаете някои от предимствата му, не се колебайте да се насладите на вкусен тиквен пай този сезон.